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本文目錄一覽：

• 1、碳水化合物的食物有哪些?
• 2、碳水化合物食物有哪些?
• 3、碳水食物有那些
• 4、屬于碳水的食物有哪些?,碳水包括哪些食物
• 5、碳水有哪些
• 6、碳水化合物食物一覽表

碳水化合物的食物有哪些?

1、富含碳水化合物的食物包括但不限于：蔬菜類：馬鈴薯、蕃薯、豆類。水果：葡萄、桃。谷類：過量的白米。甜食類：可可、巧克力、餅干。飲料：酒、麥酒、淡茶、咖啡、不加糖者可食。

2、碳水食物是指含有碳水化合物的食物。碳酸化合物的食物主要有：小米、大米、玉米、燕麥、面條、饅頭、蘋果、梨、桃、香蕉、西瓜、土豆、紅薯、山藥、芋頭、藕等。

3、碳水化合物有下列食物：谷物：水稻、小麥、玉米、燕麥、高粱等。糖類：蜂蜜、糖果、白糖等。薯類：番薯、馬鈴薯等。豆類：綠豆、扁豆、豌豆等。水果：西瓜、香蕉、甜瓜、葡萄、蘋果等。

4、碳水化合物的主要食物來源有：糖類、谷物（如水稻、小麥、玉米、大麥、燕麥、高粱等）、水果（如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等）、干果類、干豆類、根莖蔬菜類（如胡蘿卜、番薯等）等。

碳水化合物食物有哪些?

富含碳水化合物的食物包括但不限于：蔬菜類：馬鈴薯、蕃薯、豆類。水果：葡萄、桃。谷類：過量的白米。甜食類：可可、巧克力、餅干。飲料：酒、麥酒、淡茶、咖啡、不加糖者可食。

碳水食物是指含有碳水化合物的食物。碳酸化合物的食物主要有：小米、大米、玉米、燕麥、面條、饅頭、蘋果、梨、桃、香蕉、西瓜、土豆、紅薯、山藥、芋頭、藕等。

碳水化合物的主要食物來源有：糖類、谷物（如水稻、小麥、玉米、大麥、燕麥、高粱等）、水果（如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等）、干果類、干豆類、根莖蔬菜類（如胡蘿卜、番薯等）等。

碳水化合物有下列食物：谷物：水稻、小麥、玉米、燕麥、高粱等。糖類：蜂蜜、糖果、白糖等。薯類：番薯、馬鈴薯等。豆類：綠豆、扁豆、豌豆等。水果：西瓜、香蕉、甜瓜、葡萄、蘋果等。

主食類 主食類包括大米飯、面條、包子、油條、粢飯團(tuán) 、 糙米飯、全麥面包、蛋糕、土司等。豆類 豆類包括綠豆、紅豆、黑豆等也含有碳水，也屬于碳水化合物。

碳水食物有那些

碳水類的食物有小米、大米、燕麥、玉米、面條、饅頭、烙餅、土豆、紅薯、山藥、芋頭、藕、蘋果、梨、桃、香蕉、西瓜等。碳水化合物是由碳、氫和氧三種元素組成，自然界存在最多、具有廣譜化學(xué)結(jié)構(gòu)和生物功能的有機(jī)化合物。

主食類 主食類包括大米飯、面條、包子、油條、粢飯團(tuán) 、 糙米飯、全麥面包、蛋糕、土司等。豆類 豆類包括綠豆、紅豆、黑豆等也含有碳水，也屬于碳水化合物。

碳水化合物的主要食物來源有：糖類、谷物（如水稻、小麥、玉米、大麥、燕麥、高粱等）、水果（如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等）、干果類、干豆類、根莖蔬菜類（如胡蘿卜、番薯等）等。

碳水化合物的主要食物來源有：蔗糖、谷物（如水稻、小麥、玉米、大麥、燕麥、高粱等）、水果（如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等）、堅(jiān)果、蔬菜（如胡蘿卜、番薯等）等。

碳水化合物的食物主要分為四類：谷類：主要來源于糧食，包括米、面和粗糧。

屬于碳水的食物有哪些?,碳水包括哪些食物

主食類 主食類包括大米飯、面條、包子、油條、粢飯團(tuán) 、 糙米飯、全麥面包、蛋糕、土司等。豆類 豆類包括綠豆、紅豆、黑豆等也含有碳水，也屬于碳水化合物。

碳水化合物的主要食物來源有：糖類、谷物（如水稻、小麥、玉米、大麥、燕麥、高粱等）、水果（如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等）、干果類、干豆類、根莖蔬菜類（如胡蘿卜、番薯等）等。

碳水食物是指含有碳水化合物的食物。碳酸化合物的食物主要有：小米、大米、玉米、燕麥、面條、饅頭、蘋果、梨、桃、香蕉、西瓜、土豆、紅薯、山藥、芋頭、藕等。

含碳水的食物有玉米、紅薯、小米、土豆、豌豆、紅豆等。玉米：每100克含熱量106千卡、纖維素9克、蛋白質(zhì)4克、脂肪2克、碳水化合物28克。

碳水有哪些

1、碳水食物有米、面、面包、面條、土豆、甜食、含糖飲料等，還包括紅薯、玉米、豌豆等所有的谷物，以及酸奶、牛奶、水果、蔬菜、堅(jiān)果和各種豆類等。碳水食物是指含有碳水化合物的食物，碳水化合物是人類所需要的營(yíng)養(yǎng)素之一。

2、碳水類的食物有小米、大米、燕麥、玉米、面條、饅頭、烙餅、土豆、紅薯、山藥、芋頭、藕、蘋果、梨、桃、香蕉、西瓜等。碳水化合物是由碳、氫和氧三種元素組成，自然界存在最多、具有廣譜化學(xué)結(jié)構(gòu)和生物功能的有機(jī)化合物。

3、含碳水的食物有玉米、紅薯、小米、土豆、豌豆、紅豆等。玉米：每100克含熱量106千卡、纖維素9克、蛋白質(zhì)4克、脂肪2克、碳水化合物28克。

4、碳水化合物的主要食物來源有：糖類、谷物（如水稻、小麥、玉米、大麥、燕麥、高粱等）、水果（如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等）、干果類、干豆類、根莖蔬菜類（如胡蘿卜、番薯等）等。

5、碳水化合物的食物主要分為四類：谷類：主要來源于糧食，包括米、面和粗糧。

碳水化合物食物一覽表

1、碳水類的食物有小米、大米、燕麥、玉米、面條、饅頭、烙餅、土豆、紅薯、山藥、芋頭、藕、蘋果、梨、桃、香蕉、西瓜等。

2、碳水化合物食物有：蔬菜類：馬鈴薯、番薯、豆類等；水果：葡萄、桃子、香蕉等；谷類：白米等；甜食類：可可、巧克力、餅干等；飲料：酒、淡茶、咖啡、麥酒等。

3、生活中人們常吃的多種主食，也是高碳水化合物的食物，像平時(shí)人們吃的米飯，饅頭和面包以及面條等食物，就都含有大量的碳水化合物，這些食物必須按日定量食用，如果過量使用就會(huì)讓血糖快速升高，會(huì)讓糖尿病高發(fā)。

4、富含碳水化合物的食物包括但不限于：蔬菜類：馬鈴薯、蕃薯、豆類。水果：葡萄、桃。谷類：過量的白米。甜食類：可可、巧克力、餅干。飲料：酒、麥酒、淡茶、咖啡、不加糖者可食。

5、碳水食物是指含有碳水化合物的食物。碳酸化合物的食物主要有：小米、大米、玉米、燕麥、面條、饅頭、蘋果、梨、桃、香蕉、西瓜、土豆、紅薯、山藥、芋頭、藕等。

6、含碳水的食物有玉米、紅薯、小米、土豆、豌豆、紅豆等。玉米：每100克含熱量106千卡、纖維素9克、蛋白質(zhì)4克、脂肪2克、碳水化合物28克。