維生素c水果含量排名一覽表（維c水果前十名排行榜）
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2023-11-05
維生素c水果含量排名一覽表（維生素c水果含量排名一覽表好吃的）
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維生素c水果含量排名一覽表
水果：柑橘、柚子、蘋果、葡萄、獼猴桃、鮮棗、橙子、桃子、草莓、甘蔗、山楂、櫻桃、荔枝以及石榴等等水果當(dāng)中含有的維生素C含量較高。所有的新鮮蔬菜和水果里面都含有維生素C，只不過含量不同而已。
第一名、鮮棗，維C含量243mg/100g。第二名、獼猴桃，維C含量62mg/100g。第三名，山楂，維C含量53mg/100g。第四名，丑橘，維C含量50mg/100g。第五名，草莓，維C含量47mg/100g。第六名，木瓜，維C含量43mg/100g。
維生素c水果排行如下：鮮棗：鮮棗所含的維生素含量是所有水果中最高的，100g中含量超過200毫克，不過注意干棗的維C含量會大量流失。所以吃棗子補(bǔ)充維C要選擇鮮棗。
含維c水果蔬菜前十名如下：草莓 草莓的維生素C含量是蘋果的11倍，富含維生素C和鐵，能為人體提供必需元素。橙子 橙子還含有豐富的維生素C，基本上一個(gè)橙子就能滿足一個(gè)人一天的維生素C需要量。
以下是VC含量高的十種水果排名，供大家參考。橙子橙子是VC含量最高的水果之一，每100克橙子可提供53毫克的VC。橙子不僅含VC高，還含有類黃酮、葉黃素等多種抗氧化物質(zhì)，能夠增強(qiáng)免疫力、預(yù)防感冒。
維生素c的水果排行榜：獼猴桃、檸檬、臍橙、柚子和草莓。獼猴桃 中華獼猴桃的口感甜酸、可口，風(fēng)味較好。
維c含量最高的水果排名
維c之王水果排名前十的是刺梨、余甘果、沙棘、酸棗、獼猴桃、黑加侖、番石榴、山楂、草莓、木瓜。刺梨 刺梨肯定是當(dāng)仁不讓的。
草莓 草莓的維生素C含量是蘋果的11倍，富含維生素C和鐵，能為人體提供必需元素。橙子 橙子還含有豐富的維生素C，基本上一個(gè)橙子就能滿足一個(gè)人一天的維生素C需要量。
水果：柑橘、柚子、蘋果、葡萄、獼猴桃、鮮棗、橙子、桃子、草莓、甘蔗、山楂、櫻桃、荔枝以及石榴等等水果當(dāng)中含有的維生素C含量較高。所有的新鮮蔬菜和水果里面都含有維生素C，只不過含量不同而已。
含維生素c最多的水果排名具體如下：獼猴桃 獼猴桃是水果之王，獼猴桃是除了鮮棗之外，水果中含維生素C是最高的，也是非常好的補(bǔ)充維C的水果。獼猴桃有紅心和綠色不同品種。紅心獼猴桃維C含量高于綠色獼猴桃。
酸棗、沙棘、獼猴桃、柚子的維生素C含量比較多。
vc含量高的水果排名
水果：柑橘、柚子、蘋果、葡萄、獼猴桃、鮮棗、橙子、桃子、草莓、甘蔗、山楂、櫻桃、荔枝以及石榴等等水果當(dāng)中含有的維生素C含量較高。所有的新鮮蔬菜和水果里面都含有維生素C，只不過含量不同而已。
獼猴桃 獼猴桃是水果之王，獼猴桃是除了鮮棗之外，水果中含維生素C是最高的，也是非常好的補(bǔ)充維C的水果。獼猴桃有紅心和綠色不同品種。紅心獼猴桃維C含量高于綠色獼猴桃。
維c之王水果排名前十的是刺梨、余甘果、沙棘、酸棗、獼猴桃、黑加侖、番石榴、山楂、草莓、木瓜。刺梨 刺梨肯定是當(dāng)仁不讓的。
水果維生素c含量排名具體如下：第一名、鮮棗，維C含量243mg/100g。第二名、獼猴桃，維C含量62mg/100g。第三名，山楂，維C含量53mg/100g。第四名，丑橘，維C含量50mg/100g。第五名，草莓，維C含量47mg/100g。
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