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本文目錄一覽：

• 1、含維c水果蔬菜前十名
• 2、vc含量高的水果排名
• 3、含維生素c的水果排名
• 4、水果維生素C最多的排名是什么?
• 5、含維生素c最多的水果排名
• 6、維c含量最高的水果排名

含維c水果蔬菜前十名

1、維生素C含量高的水果有：棗、柑橘、橙子、櫻桃、番石榴、草莓、獼猴桃、沙棘、梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、龍眼、杏、荔枝、西瓜、甜瓜。其他食物有高含量的綠葉蔬菜。

2、第七，柚子。柚子中也含有大量的維生素C，能夠降低血液中的膽固醇。第八，紅薯。紅薯維生素C的含量十分豐富，還含有豐富的維生素A。第九，芹菜。芹菜也是一種十分健康的蔬菜，維生素C含量也很高，能夠防癌，防輻射。

3、西紅柿維生素C的含量也較高，介于水果和蔬菜之間，多吃西紅柿是很好的補充維生素C的方法。南瓜中含有人體所需的多種氨基酸，當然還有很高的維生素C含量，十分有益健康。

vc含量高的水果排名

含維生素c的水果排名如下：刺梨 刺梨廣泛分布于我國亞熱帶地區的陜西、甘肅、江西、安徽、浙江、福建、湖南、湖北、四川、云南、貴州、西藏等地。

維生素c的水果排行榜：獼猴桃、檸檬、臍橙、柚子和草莓。獼猴桃 中華獼猴桃的口感甜酸、可口，風味較好。

維c之王水果排名前十的是刺梨、余甘果、沙棘、酸棗、獼猴桃、黑加侖、番石榴、山楂、草莓、木瓜。刺梨 刺梨肯定是當仁不讓的。

vc高的水果排行如下：獼猴桃 獼猴桃維生素C含量相當高，一顆獼猴桃能提供一個人一天的維生素C需求量的2倍多。還含有多種維生素、氨基酸、水解酶和礦物質。

含維生素c的水果排名

1、橙子：每100克新鮮橙子的維生素C含量約為53毫克。 檸檬：檸檬中的維生素C含量也相當豐富。 草莓：草莓富含維生素C，對肌膚有益。 柚子：柚子是柑橘類水果中維生素C含量較高的品種。

2、含維生素c的水果排名是刺梨，酸棗，冬棗，沙棘，中華獼猴桃。刺梨 刺梨廣泛分布于我國亞熱帶地區的陜西、甘肅、江西、安徽、浙江、福建、湖南、湖北、四川、云南、貴州、西藏等地。

3、維生素c多的水果前十名木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、櫻桃、杏、柿子以及西瓜等。

4、含維生素C最多的水果排名有：刺梨、沙棘、酸棗、獼猴桃和黑加侖等。刺梨 它每100g可食用部分的維生素C含量為2585㎎，名副其實的維C之王。

5、維c水果含量排行榜為：鮮棗、獼猴桃、草莓、枇杷、橙子。鮮棗 鮮棗，是指沒有經過加工直接從棗樹采摘下來的棗果。鮮棗的營養價值比干制品棗類營養價值高很多，但由于保鮮技術缺陷，導致不利于保存。

水果維生素C最多的排名是什么?

水果：柑橘、柚子、蘋果、葡萄、獼猴桃、鮮棗、橙子、桃子、草莓、甘蔗、山楂、櫻桃、荔枝以及石榴等等水果當中含有的維生素C含量較高。所有的新鮮蔬菜和水果里面都含有維生素C，只不過含量不同而已。

冬棗 冬棗主要分布在河北、山東交界的渤海灣地區。冬棗營養價值豐富被稱為“百果王”，每100g冬棗維生素C的含量為243毫克。沙棘 沙棘分布在華北、西北、西南等地。沙棘果是世界上含有天然維生素種類最多的水果。

維生素c水果排行如下：鮮棗：鮮棗所含的維生素含量是所有水果中最高的，100g中含量超過200毫克，不過注意干棗的維C含量會大量流失。所以吃棗子補充維C要選擇鮮棗。

梨也叫刺菠蘿。雖然其貌不揚，但卻是目前世界上維生素C含量最高的水果。每百克含維生素C 2054 ~ 2725mg，是真正的“維生素C之王”。花椰菜 花椰菜是黃酮類物質最多的食物之一，尤其富含維生素C，每100g約60mg。

含維生素C最多的水果排名有：刺梨、沙棘、酸棗、獼猴桃和黑加侖等。刺梨 它每100g可食用部分的維生素C含量為2585㎎，名副其實的維C之王。

含維生素c最多的水果排名

冬棗主要分布在河北、山東交界的渤海灣地區。冬棗營養價值豐富被稱為“百果王”，每100g冬棗維生素C的含量為243毫克。沙棘 沙棘分布在華北、西北、西南等地。沙棘果是世界上含有天然維生素種類最多的水果。

水果維生素c含量排名具體如下：第一名、鮮棗，維C含量243mg/100g。第二名、獼猴桃，維C含量62mg/100g。第三名，山楂，維C含量53mg/100g。第四名，丑橘，維C含量50mg/100g。第五名，草莓，維C含量47mg/100g。

維c水果含量排行榜為：鮮棗、獼猴桃、草莓、枇杷、橙子。鮮棗 鮮棗，是指沒有經過加工直接從棗樹采摘下來的棗果。鮮棗的營養價值比干制品棗類營養價值高很多，但由于保鮮技術缺陷，導致不利于保存。

含維生素C最多的水果排名有：刺梨、沙棘、酸棗、獼猴桃和黑加侖等。刺梨 它每100g可食用部分的維生素C含量為2585㎎，名副其實的維C之王。

維生素c水果排行如下：鮮棗：鮮棗所含的維生素含量是所有水果中最高的，100g中含量超過200毫克，不過注意干棗的維C含量會大量流失。所以吃棗子補充維C要選擇鮮棗。

維c含量最高的水果排名

水果：柑橘、柚子、蘋果、葡萄、獼猴桃、鮮棗、橙子、桃子、草莓、甘蔗、山楂、櫻桃、荔枝以及石榴等等水果當中含有的維生素C含量較高。所有的新鮮蔬菜和水果里面都含有維生素C，只不過含量不同而已。

刺梨 梨也叫刺菠蘿。雖然其貌不揚，但卻是目前世界上維生素C含量最高的水果。每百克含維生素C 2054 ~ 2725mg，是真正的“維生素C之王”。

酸棗 酸棗原產中國華北，中南各省也有分布，大多為野生的，每100g酸棗中維生素C的含量是900毫克，是紅棗的2-3倍，柑橘的20-30倍，是所有水果中的佼佼者。冬棗 冬棗主要分布在河北、山東交界的渤海灣地區。

刺梨 刺梨肯定是當仁不讓的。刺梨又名茨梨、刺莓果、佛朗果、木梨子，是一種滋補健身的稀有且營養的珍果，其維生素C含量為所有植物中最高，它每100克可食用部分的維生素C含量為2585毫克，名副其實的維C之王。