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1、經常睡前吃夜宵可能會影響睡眠質量。

2、解析：經常睡前吃夜宵會給胃腸道帶來額外的負擔，不僅會影響睡眠質量，而且還可能引發各種疾病。此外，經常吃夜宵很容易導致身體攝入熱量過多，而引發代謝疾病，比如糖尿病等。