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本文目錄一覽：

• 1、尿酸高的人不宜吃的食物有哪些?
• 2、求嘌呤表。
• 3、紫菜嘌呤含量有多高,痛風病人不能吃嗎?
• 4、夏季痛風高發期,這張“食物嘌呤表”快收好
• 5、剩下的魚湯嘌呤物含量高嗎?
• 6、很多食物都有嘌呤,那么哪些食物嘌呤高?

尿酸高的人不宜吃的食物有哪些?

1、食物：（1）高嘌呤的食物。比如豆類食物、動物內臟、濃肉湯、雞湯等這類食物，尿酸高不宜吃。（2）海鮮類和肉類。這類食物中含有豐富的嘌呤物質，尿酸高不宜吃。（3）酒類。

2、豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔以及各種動物內臟(肝、腎、心、腦)、骨髓等含嘌呤量高，應盡量不吃。魚蝦類、菠菜、豆類、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤。

3、尿酸高具體不能吃的食物主要有：動物的內臟，例如豬肝，腎等。蔬菜則有菠菜，菠菜中含有的草酸較高，食用菠菜會使得尿酸增高；海鮮類，例如蝦，螃蟹等。

求嘌呤表。

1、【下面附上嘌呤數值表】低嘌呤食物。低嘌呤食物是指每100克食物含嘌呤小于25毫克的食物。1） 主食類：精致米面及其制品（面包、糕點、餅干等）、各種淀粉、高粱、馬鈴薯、山芋、通心粉等。

2、每日按體重6～5mg/kg，分2次口服，以10日為一療程，療程間歇為3～4周。(2)白血病。

3、根據食物代謝產生嘌呤含量的不同，我們將食物分為低嘌呤食物（嘌呤含量小于25毫克/100克）、中嘌呤食物（嘌呤含量為25~150毫克/100克）以及高嘌呤食物（嘌呤含量大于150毫克/100克）。

4、以下為大家整理了一份“食物嘌呤等級表”，建議收藏，帶上朋友家人一起遠離痛風。注：數據為每百克嘌呤含量，單位為毫克，含量排序由左向右，由低到高。

紫菜嘌呤含量有多高,痛風病人不能吃嗎?

紫菜的嘌呤含量為274毫克/100g，屬于高嘌呤食物，痛風患者不宜多吃，急性發作期的痛風患者忌食。由于紫菜是寒性食物，所以消化功能差、素體脾虛的痛風患者更加不能吃紫菜，否則不僅導致痛風發作，還可能引起腹瀉。

紫菜嘌呤含量高嗎：答案是較高。紫菜對痛風或高尿酸血癥患者不宜過多攝入：紫菜含嘌呤高：嘌呤可以引起痛風、高尿酸血癥等疾病，而紫菜的嘌呤含量較高，應慎用。

痛風患者可以適量食用紫菜湯。紫菜的營養價值比較豐富，味道鮮美，嘌呤含量比較高，屬于高嘌呤含量食物。

痛風不可以吃紫菜，紫菜屬于海產品，含嘌呤物質高，會加重病情，誘發痛風急性關節炎的發作。

夏季痛風高發期,這張“食物嘌呤表”快收好

1、夏天到了，喝瓶冰鎮啤酒、來頓燒烤擼個串、吃個小龍蝦……很多痛風患者就是因為“沒管住嘴”，食用了這些 含有大量嘌呤的食物 ，導致血尿酸的升高。

2、豬血 ：每100克豬血中含嘌呤18毫克 海產品普遍嘌呤含量較高，其中帶魚、青魚、秋刀魚嘌呤含量均較高。

3、管住嘴 俗話說，病從口入。想要降低尿酸，必須要管住自己的嘴，飲食上要盡量避免攝入高嘌呤的食物，以下是有關各種食物含嘌呤量的情況：邁開腿 生命在于運動，每天適當進行運動鍛煉對身體 健康 很有益。

剩下的魚湯嘌呤物含量高嗎?

而魚的品種有很多，并不一定淡水魚都含嘌呤高的，在其中也是有一些淡水魚含漂呤量很低的，如淡水魚類中的桂花魚，其100g里含有的漂呤量僅有24mg，屬低嘌呤的食材，因此尿酸偏高病人是徹底可以吃的。

魚湯嘌呤含量高嗎：答案是高。魚湯嘌呤含量高，建議少吃：魚湯是一種含有多種營養元素的湯品，但嘌呤含量高。嘌呤進入人體后可轉化為尿酸，過量攝入嘌呤容易引發高尿酸血癥、痛風等疾病，還可能損害腎臟、心血管等。

魚湯含有的嘌呤含量是比較高的。所以說患了高尿酸血癥的患者，建議食用嘌呤含量比較低的食物，比如說新鮮的蔬菜水果、雞蛋、牛奶等。

很多食物都有嘌呤,那么哪些食物嘌呤高?

食物樣品大部分來自黑龍江省，少部分來自北京、浙江、廣東。常見食物嘌呤含量表（mg/100g可食部）備注：Tr：未檢出或微量；食物樣品地區來源▲為北京，*為浙江，※為廣東，無特殊標注為黑龍江省。

第一類含嘌呤高的食物(每100g食物含嘌呤100～1000mg)，如肝、腎、胰、心、腦、肉餡、肉汁、肉湯、鯖魚、鳳尾魚、沙丁魚、魚卵、小蝦、淡菜、鵝、斑雞、石雞、大豆制品、酵母、香菇、紫菜。

肉類食物尤其是動物內臟。包括牛肉、豬肉、熏火腿、鹿肉、兔肉、羊肉、鴨肉、火雞肉、野雞肉、鴿子肉等，這些食物當中所富含的嘌呤含量比較高。魚類食物。大多數海魚嘌呤含量高，如沙丁魚、大比目魚、鱈魚、鱔魚、鰻魚等。