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氮泵作用時間是多久 氮泵作用時間介紹

1、關于氮泵的持續時間有多久因人而異，氮泵的起效時間比較快，一般來說訓練前喝上一勺配合250ml的水二十分鐘左右的時間就起效果了，時間可以持續一個半到兩個小時。

2、氮泵，原名pre workout ，意思是訓練前補充的補劑。之所以被大家稱為氮泵是因為國內第一批接觸到的 pre workout中的主要成分是一氧化氮，服用后可以幫助健身者更好的達到肌肉泵感而得名。現階段的氮泵中最主要的成分是咖啡因和丙氨酸，不同品牌也會添加一些其他的不同成分，但這些成分都屬于stimulant也就是刺激物。