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維生素b12有什么作用和功效 維生素b12作用有哪些

1、維生素B12參與人體內的骨髓紅細胞發育，可以促進人體內紅細胞的增長，防止人體出現惡性貧血癥，可以有效地減少人體出現貧血導致的不良癥狀。2、其次維生素B12還可以以輔助酶的形式存在，增加人體對葉酸的利用率，并促進人體碳水化合物、蛋白質、糖的消化和代謝，有效地促進人體內新陳代謝進行。3、維生素B12還可以使氨基酸活性上升，并促進人體核酸的生物合成，有效地促進人體內蛋白質的合成，對于幼兒的生長發育有著積極的作用，維生素B12對人體腦神經有著積極作用，有效的緩解人體出現的神經衰竭、精神緊繃的癥狀。