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workout什么意思 workout英語什么意思

1、workout，英語單詞，名詞，意思是“鍛煉；練習；試驗”。2、Have a Plan. Plan out how, where and when you want to workout. 計劃好你將怎樣，在哪里，什么時候想要去鍛煉。3、Down one of these little pouches during your next workout and feel the difference. 記下這些小囊一在你的下一個鍛煉和感覺不一樣。4、Not teating immediately after your workout might affect you only if you have another intenseworkout to do on the same day. 在鍛煉完后沒有馬上吃東西，只有在你那天還有強烈運動的時候才有可能影響到你。