云南四天三晚旅游攻略2025年必去十大景點推薦
麗江古城
地址:云南省麗江市古城區
開放時間:全天開放(部分景點如木府 8:30-17:30)
門票:古城維護費50元(部分院落另收費)
優惠政策:兒童1.2米以下免費,學生證半價
適合人群:家庭旅游(文化體驗)、獨自旅行(氛圍悠閑)、親子游(手工藝互動)
推薦月份:4-5月或9-10月,避開雨季且氣溫舒適。
攻略:清晨漫步石板路,避開人流高峰;夜晚可體驗納西古樂演出,家庭游客可帶孩子制作東巴紙,獨行者推薦入住客棧結交旅友。
玉龍雪山
地址:麗江市玉龍納西族自治縣
開放時間:7:00-18:00(索道時間依天氣調整)
門票:套票200元(含環保車+索道)
優惠政策:60歲以上老人半價,軍人免票
適合人群:家庭旅游(需孩子年齡≥6歲)、獨自旅行(徒步挑戰)
推薦月份:11月-次年4月,雪景最佳且能見度高。
攻略:提前預約索道票,避免旺季排隊;家庭游建議選擇云杉坪路線,體力要求低;獨行者可挑戰登頂,注意高原反應。
大理古城
地址:大理白族自治州大理市
開放時間:全天開放(城樓9:00-17:30)
門票:免費(內部景點聯票120元)
優惠政策:學生證享聯票半價
適合人群:獨自旅行(文藝氛圍)、親子游(扎染體驗)
推薦月份:3-5月,春暖花開且避開暑期人流。
攻略:騎行環游古城,獨旅者推薦深夜小酒館聽民謠;親子家庭可參與白族扎染課程,培養動手能力。
洱海
地址:大理市洱海沿線
開放時間:全天開放(游船8:00-17:00)
門票:免費(游船140元/人)
優惠政策:兒童1.2米以下游船免費
適合人群:家庭旅游(環湖騎行)、獨自旅行(攝影圣地)
推薦月份:9-11月,湖水清澈,秋色迷人。
攻略:租車環湖建議分兩天,家庭游可選雙廊段;獨行者清晨拍攝日出,需備防風外套。
西雙版納熱帶植物園
地址:西雙版納傣族自治州勐臘縣
開放時間:8:00-18:00
門票:104元(西區+東區電瓶車)
優惠政策:老人70歲以上免費,學生半價
適合人群:親子游(科普教育)、家庭旅游(熱帶體驗)
推薦月份:11月-次年3月,氣候涼爽免蚊蟲困擾。
攻略:親子家庭優先西區,參與夜觀螢火蟲活動;家庭游可預約傣族導游講解熱帶植物。
香格里拉普達措國家公園
地址:迪慶藏族自治州香格里拉市
開放時間:8:30-16:00(冬季提前關閉)
門票:138元(含觀光車)
優惠政策:兒童1.2米以下免費,學生證優惠30元
適合人群:獨自旅行(秘境探索)、家庭旅游(高原湖泊)
推薦月份:6-8月(草原花期)、9-10月(秋色層疊)。
攻略:家庭游建議徒步屬都湖段,獨行者可挑戰環湖徒步10公里,注意防寒與氧氣補給。
石林風景區
地址:昆明市石林彝族自治縣
開放時間:7:30-18:00
門票:130元(電瓶車25元)
優惠政策:65歲以上老人免費,學生半價
適合人群:親子游(地質奇觀)、家庭旅游(民俗體驗)
推薦月份:3-5月或9-11月,避開雨季與酷暑。
攻略:親子游推薦參加撒尼族文化表演,家庭游客可租民族服裝拍照;獨行者建議早場入園,避開旅游團。
虎跳峽
地址:迪慶州香格里拉市虎跳峽鎮
開放時間:8:30-17:30
門票:65元(含上下棧道)
優惠政策:兒童1.2米以下免費
適合人群:獨自旅行(徒步探險)、家庭旅游(觀景臺拍照)
推薦月份:4-6月或9-10月,水量充沛且徒步安全。
攻略:家庭游選擇上虎跳,棧道平緩;獨行者挑戰中虎跳徒步,需備防滑鞋與補給。
元陽梯田
地址:紅河哈尼族彝族自治州元陽縣
開放時間:全天開放(觀景臺6:00-20:00)
門票:70元(多依樹+壩達聯票)
優惠政策:攝影協會會員免票
適合人群:獨自旅行(攝影創作)、家庭旅游(文化研學)
推薦月份:12月-次年3月(灌水期鏡面效果)、7-8月(綠意盎然)。
攻略:獨行者建議住多依樹村捕捉日出;家庭游可聯系哈尼族民宿,體驗農耕文化。
騰沖熱海
地址:保山市騰沖市熱海風景區
開放時間:8:00-19:00
門票:78元(溫泉另計)
優惠政策:兒童1.2米以下免費
適合人群:家庭旅游(溫泉養生)、獨自旅行(地質奇觀)
推薦月份:10月-次年4月,氣溫適宜泡溫泉。
攻略:家庭游推薦珍珠泉煮雞蛋體驗;獨行者可夜泡溫泉,緩解旅途疲勞。
四天三晚行程建議:
- Day1:抵達昆明→石林→夜宿大理
- Day2:大理古城→洱海騎行→前往麗江
- Day3:玉龍雪山→麗江古城
- Day4:根據偏好選擇虎跳峽(探險)或束河古鎮(休閑)返程
注意事項:
- 云南晝夜溫差大,需備防風外套與防曬用品;
- 部分景點需提前預約,如玉龍雪山索道、熱海溫泉;
- 親子游優先選擇交通便利的麗江、大理,避免長時間高原行車。

本攻略結合2025年最新政策與季節特性,助您高效規劃一次難忘的云南之旅!
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