常見的10種溫性水果2025年排行榜前十名榜單出爐
常見的10種溫性水果名單如下：紅棗、橘子、桂圓、山楂、石榴、杏子、烏梅、木瓜、佛手、荔枝，下面請看榜單詳細內容。
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常見的10種溫性水果
1
紅棗
紅棗，鼠李科棗屬植物，成熟后變為紅色，常曬干制成棗干，其可供藥用，有養胃、健脾、益血、滋補、強身之效，棗仁和根均可入藥，棗仁可以安神，為重要藥品之一。紅棗的維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽的功效。紅棗作為滋補佳品，素有“日食三棗，長生不老”之說。
2
橘子
橘子是一種常見的水果，成熟期主要在10-12月，屬于秋冬季節的水果，其營養價值很高，味道是甜中帶酸，有著很好的開胃生津、止渴潤肺的功效，而且含有的維生素C和維生素E，對于肝細胞的的養護和對肝硬化患者免疫的增強也有著一定的功效。橘子既可以直接食用，也可以榨橘子汁喝，做成橘子罐頭。
3
桂圓
桂圓又叫龍眼，龍眼肉中含有豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。由于桂圓肉屬于大補的食品，所以人們在食用的時候不能一次性吃得太多，以免上火，造成體內陰陽的不平衡，青少年和孩童不宜多吃桂圓肉。
4
山楂
山楂（Crataegus pinnatifida Bunge），又名山里果、山里紅，薔薇科山楂屬，落葉喬木，高可達6米。其核果類水果，核質硬，果肉薄，味微酸澀，果可生吃或作果脯果糕，干制后可入藥，是中國特有的藥果兼用樹種，具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用，同時也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。山楂在山東、陜西、山西、河南、江蘇、浙江等地均有分布。
5
石榴
石榴，落葉喬木或灌木；單葉，通常對生或簇生，無托葉。花頂生或近頂生，單生或幾朵簇生或組成聚傘花序，近鐘形，裂片5-9，花瓣5-9，多皺褶，覆瓦狀排列；胚珠多數。漿果球形，頂端有宿存花萼裂片，果皮厚；種子多數，漿果近球形，果熟期9-10月。外種皮肉質半透明，多汁；內種皮革質。性味甘、酸澀、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。石榴果實營養豐富，維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍。中國傳統文化視石榴為吉祥物，視它為多子多福的象征。
6
杏子
杏，色澤鮮艷，香味誘人，顏色鮮艷，果肉多，酸甜可口。杏的果實營養豐富，含有多種有機成分和人體所必須的維生素及無機鹽類。杏果有良好的醫療效用，在中草藥中居重要地位，主治風寒肺病，生津止渴，潤肺化痰，清熱解毒。杏雖然因營養豐富而被譽為“健康之果”，但杏子本就帶有微毒，含有杏氫苷類物質，所以切忌不可過量食用，以免引起食物中毒。
7
烏梅
烏梅是生活中常見的梅類加工品，經過低溫烘干和煙火熏制后外表烏黑，營養豐富能開胃消食也能清腸排毒。制好的烏梅個大、肉厚、核小、外皮烏黑色，口感柔潤、味極酸，富含的營養物質得到了濃縮，常食用可以很好的補充人體所需的營養物質。烏梅中含有較為豐富的檸檬酸、蘋果酸等有機酸成分，烏梅進入人體，被腸壁吸收后可被轉化為堿性物質，能起到有效調節體內的酸堿平衡的作用，一定程度上能有助于緩解對腎臟細胞的損傷，所以烏梅通常能起到輔助性的補腎的作用。
8
木瓜
木瓜，為薔薇科植物貼梗海棠的干燥近成熟果實，習稱“皺皮木瓜，木瓜原產我國西南地區，現在南北各地多有栽培。夏、秋二季果實綠黃時采收。藥用木瓜性溫味酸，平肝和胃，有健脾胃、助消化、通兩便、消暑解渴、解酒毒、降血壓、解毒消腫、通乳、驅蟲等功效。其中藥制品還可治療各種過敏、出血、灼傷、便秘等癥，能強壯筋骨、舒盤活絡、祛風除濕等。
9
佛手
佛手(學名:Citrus medica L. var.sarcodactylis Swingle):為蕓香科植物佛手的果實。佛手果實在成熟時各心皮分離，形成細長彎曲的果瓣，狀如手指，故名佛手。佛手9-10月成熟，果大供藥用，皮鮮黃色，皺而有光澤，頂端分歧，常張開如手指狀，故名佛手，肉白，無種子。佛手柑主要產于意大利及摩洛哥，佛手柑雖屬于柑橘類，但其味道較深郁，清新淡雅，類似橙和檸檬，略帶花香。
10
荔枝
荔枝被稱為“南國四大果品”之一，吃過荔枝的人都知道荔枝很甜，的確荔枝是非常的甜，荔枝的含糖量達到了20%，在這在水果中含量是非常高的。我國的荔枝一直都是非常出名的，尤其是兩廣地區荔枝更是風靡全國，荔枝的品種也非常多，最常聞的如桂味、糯米糍、黑葉、白糖罌、妃子笑等，荔枝的水分也高，果核小，吃起來非常香甜可口。
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