普洱減肥（黑茶減肥還是普洱減肥）
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喝普洱茶能夠減肥嗎?常喝普洱茶有什么作用?
1、喝普洱茶是有減肥效果的，但是需要掌握正確的飲用方法，下面就來詳細了解如何喝普洱茶可以減肥吧。普洱茶可以減肥嗎可以減肥，普洱茶的減肥原理很簡單，因為普洱茶飲用以后，是具有消食通腸道的作用的。
2、常喝普洱茶有什么好處？普洱茶可以減肥普洱茶屬于黑茶。
3、普洱茶減肥嗎喝普洱茶有什么好處：答案是不具有減肥作用。普洱茶并不具有減肥作用：普洱茶具有辟穢解毒以及清熱生津的功效，還具有消食解毒和醒酒透疹的功效，但并沒有減肥的作用。
4、長期喝茶有助于減肥，尤其是普洱茶，對減肥有很好的輔助作用。 但要達到快速減肥是不可能的。 普洱茶富含茶多酚，能減少脂肪吸收，加速脂肪代謝。一般三餐后可以喝點普洱茶。 最好用紫砂壺或陶壺浸泡。
5、普洱茶對減肥有一定幫助。除此，還有鐵觀音、烏龍茶等，幾乎所有的茶葉都有助于減肥。普洱茶有一定的消脂功能，而且喝茶的時候我們也會多喝水，這有利于加快體內的新陳代謝，多喝茶，對我們的身體是有一定的好處的。
普洱茶減肥的原理是什么?
1、普洱茶含有多種生物活性成分，如兒茶素、茶多酚等，這些成分可以促進脂肪的代謝，加速人體的新陳代謝，從而減少脂肪堆積，達到減肥的效果。
2、喝普洱茶減肥的原理有三個：一是普洱茶中含有的茶多酚能夠幫助去除體內的油脂，維生素C能夠幫助加快體內膽固醇的排泄，葉綠素又能夠阻礙身體對于膽固醇的吸收等。
3、普洱茶中含有一定的維生素C，維生素C能夠抑制人體腸道對外來油脂的吸收利用，可以在一定程度上減少脂肪的增生。
4、茶多酚；葉綠素；維C；咖啡因。茶多酚與葉綠素，維生素C融合時，會達到減肥消脂功效而咖啡因幫助增強身體燃燒脂肪的能力。
用普洱茶怎么減肥?
晚飯后大約半小時左右再喝一杯約500毫升的濃度適中的熱普洱茶。這樣能夠避免夜間脂肪堆積，幫助減肥。
可以依照以下普洱茶減肥方法試一個月。早餐：早上起床后就可以喝一杯普洱茶。起床后，用約6g的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分鐘，飲用。以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，再加入250cc的鮮乳，餐中飲用。
最少要在飯后半個小時到一個小時才能喝茶，這樣才能發揮普洱茶的減肥功效。普洱茶減肥，喝普洱茶要適量，如果量太多就會造成適得其反的效果，每天一定的量，長期堅持下來，就能有減肥的功效了。
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