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一晚上都在做夢是怎么回事 一晚上都在做夢是什么原因

1、睡眠環境不好，比如臥室空氣的流通不好、枕頭太高、被子太厚等因素，可能都會影響到睡眠質量，引起多夢。

2、跟睡姿也有關，睡姿不當，經常趴著睡或蒙著頭睡，或也會影響到睡眠，容易做夢，這些人一般可能做的還是噩夢。

3、跟精神壓力過大也有關系，現在人的生活和壓力都比較大，長時間處于高壓狀態中，情緒容易變得緊張焦慮，精神狀態差，容易失眠，睡著后也很容易做夢，睡眠質量也會下降。