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泡面到底有危害嗎 你敢吃泡面嗎

1、方便面流行的最廣的幾個(gè)傳言里還有桶裝面有蠟，買(mǎi)桶裝面泡著吃會(huì)把蠟一起吃掉。其實(shí)桶裝面的內(nèi)壁是聚乙烯材料，在加入熱水后不會(huì)釋放有毒有害的物質(zhì)。一些不會(huì)加熱的容器才是涂蠟制作的，比如冰激凌。所以泡面杯有蠟這個(gè)也是對(duì)泡面的誣陷！ 2、那么說(shuō)了這么多都是在為泡面平反，到底吃泡面對(duì)身體有沒(méi)有什么影響呢？這個(gè)是肯定的，泡面里含有超多的脂肪，蛋白質(zhì)和膳食纖維的卻幾乎沒(méi)有。所以，如果你經(jīng)常以泡面為食很有可能會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，而且泡面中的鹽都比較重，一袋泡面中含有的鹽足夠成年人一天的鹽分的攝入量了，所以經(jīng)常這么吃，對(duì)身體的影響還是可想而知的。 3、如果說(shuō)你一定要吃泡面，可以用以下幾個(gè)方法調(diào)整一下泡面的不足，缺少蛋白質(zhì)和膳食纖維？你可以加個(gè)蛋，加點(diǎn)蔬菜和泡面一起煮。泡面鹽太重？你少放點(diǎn)泡面的調(diào)料，也能減少鹽分的攝入。另外，在挑選方便面的時(shí)候也可以盡量選用非油炸的泡面，這樣能夠有效降低脂肪的攝入，最好不要連續(xù)吃泡面，吃過(guò)泡面后下一頓可以適當(dāng)吃清淡一些。 4、另外，香腸是最不“健康”的泡面伴侶，并不能解決泡面缺少蛋白質(zhì)和膳食纖維的問(wèn)題，還增加了脂肪、鹽分的攝入，吃泡面千萬(wàn)不要吃香腸哦！所以說(shuō)，這個(gè)世界上沒(méi)有垃圾食品，只有垃圾的吃法。泡面你會(huì)吃了嗎？