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草莓的美容作用（草莓有美容養顏的功效嗎?）

如果你正為自己皮膚不夠白皙而苦惱的話，就不妨多吃些富含維生素C的草莓吧。

草莓性涼味酸，無毒，具有潤肺生津、清熱涼血、健脾解酒等功效。草莓的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝的作用。它還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用，對防治動脈硬化、冠心病也有較好的功效。草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用。

草莓還可以減肥，因為它含有一種叫天冬氨酸的物質，可以自然而平緩地除去體內的礦渣。

草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，并含多種果酸、維生素及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有增白和滋潤保濕的功效。另外，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分，適合于任何膚質。經常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維生素A和鉀質，對頭發的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經松弛，對治療失眠效果不錯。美國科學家研究證實，草莓有良好的抗氧化性，對人體具有對抗、清除氧自由基的作用。美國把草莓列入十大美容食品。草莓在德國被譽為神奇之果。隨著生活水平的不斷提高，人類對食物的需求已不僅僅局限于果腹充饑，更期望能吃出健康與美麗來，而草莓的營養價值正符合現代人的這種飲食觀念，因此，草莓在色形斑斕的水果市場上備受男女老幼的青睞。食用草莓對人體十分有益，尤其對有心臟病史的人來說，在日常生活中，適當食用一些新鮮草莓，可以防病保健。草莓中含有極豐富的維生素C，對愛美的女士不啻為一種價廉物美的美容佳品，經常食用新鮮草莓還能夠延緩衰老。