合肥市區2022年中考體育考試規則
合肥市區2022年中考體育考試規則
合肥市市區2022年初中學業水平體育與健康學科考試規則
一、800/1000米跑
在塑膠田徑跑道上進行，站立式起跑。受試者聽到起跑信號后，立即起跑，不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測試。每名受試者測試一次，因摔跤或其他因素而未跑到終點的，以實際成績計分。
受試者以下行為屬于犯規：
1.發令前，身體的任何部位觸及起跑線；
2.跑進中踏進跑道左側跑道線；
3.跑進中推、拉、阻擋他人跑進；
4.跑進中由他人領跑，或借助他人的力量跑進；
5.搶跑。
二、50米跑
在塑膠田徑跑道上進行，受試者至少兩人一組測試，站立式起跑。受試者聽到起跑信號后，立即起跑，全力跑向終點線，不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測試。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數點后一位，小數點后第二位數按非“0”進“1”原則進位,如10.11秒應以10.2秒記錄成績。每名受試者測試一次。
受試者以下行為屬于犯規：
1.發令前，身體的任何部位觸及起跑線；
2.跑進中踏進跑道左側跑道線或者右側的跑道線；
3.跑進中推、拉、阻擋他人跑進；
4.搶跑。
三、引體向上（男）
受試者跳起雙手正握杠，兩手距離與肩同寬，身體成直臂懸垂姿勢。身體停止晃動后，兩臂同時用力，向上引體，當下顎超過橫杠上沿時為完成一次。記錄引體次數。兩次引體向上的間隔時間超過10秒即終止測試。每名受試者測試一次。
受試者以下行為屬于犯規：
1.身體沒有從靜止懸垂姿勢開始考試；
2.兩次動作之間，手臂沒有充分伸直；
3.動作完成時，下顎未超過杠面；
4.引體過程中身體強烈擺動。
四、1分鐘仰臥起坐（女）
使用仰臥起坐儀器測試，受試者仰臥于測試儀器軟墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度，兩手手指交叉貼于腦后，測試者兩腳背勾住測試儀腳鉤，受試者坐起時，兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。仰臥時兩肩胛必須觸墊。測試人員啟動儀器發出“開始”口令的同時開始計時，測試設備自動記錄1分鐘內完成次數。每名受試者測試一次。
受試者以下行為屬于犯規：
1.起坐時，雙肘未觸及兩膝；
2.仰臥時，手背及肩胛骨未觸墊；
3.考試過程中兩手手指未交叉貼于腦后；
4.考試過程中，臀部離墊。
五、跳繩
受試者將繩的長短調至適宜長度，聽到開始信號后開始跳繩，動作規格為雙手正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環（一周圈）計為一個，聽到結束信號后停止。記錄受試者在1分鐘內的跳繩個數。每名受試者測試一次。
受試者以下行為屬于犯規：
1.單腳交換跳或反搖繩；
2.每跳躍一次搖繩多回環；
3.用手轉動跳繩的轉軸或更換手柄。
六、坐位體前屈
受試者兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10～15厘米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標，直到不能前推為止。受試者應勻速向前推動游標，不得突然發力，兩腿不能彎曲。測試計的腳蹬縱板內沿平面為0點，向內為負值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數。每名受試者可連續測試兩次，取最好成績。
受試者以下行為屬于犯規：
1.突然發力，使游標因慣性自行前滑；
2.向前推時兩腿膝蓋彎曲；
3.單手中指推，另一手中指離開游標；
4.部分腳掌離開腳蹬板。
七、立定跳遠
在測試墊上進行，受試者兩腳自然分開站立，兩腳原地同時起跳，不得有墊步、助跑或連跳動作。受試者測試結束后，從測試區域的前方走出。丈量起跳線后緣至最近著地點后緣之間的垂直距離。每名受試者可連續測試兩次，取最好成績。
受試者以下行為屬于犯規：
1.起跳前墊步、上步；
2.單腿起跳；
3.從起跳區域后方走出；
4.起跳前身體任何部位觸及起跳線和測試區域。
八、擲實心球
受試者站在起擲線后，兩腳前后或左右開立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力把球向前方擲出。如兩腳前后開立投擲，當球出手的同時后腳可向前邁出一步，但不得踩線。丈量起擲線后緣至球著地點后緣之間的垂直距離。每名受試者可連續測試兩次，取最好成績。
受試者以下行為屬于犯規：
1.投擲過程中，身體任何部位觸及起擲線或起擲線前地面；
2.球出手前有助跑動作；
3.投擲過程中雙腳同時離地；
4.投擲過程中身體側后仰，投球時是雙手持球、單手發力。
九、籃球運球
受試者在起點線后持球站立，聽到出發口令后，按圖中所示箭頭方向單手運球依次過桿。發令員發令即開表計時，受試者與球均返回起（終）點線時停表。測試中籃球脫手后，如球仍在測試場地內，受試者可自行撿回，并在脫手處繼續運球，不停表。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數點后1位，小數點后第二位數按非“0”進“1”原則進位。每名受試者可連續測試兩次，取最好成績。
受試者以下行為屬于犯規：
1.出發時搶跑；
2.運球過程中雙手同時觸球；
3.運球高度超過受試者肩部；
4.膝蓋以下身體部位觸球；
5.漏繞標志桿；
6.碰倒標志桿；
7.測試時人或球超出測試區域；
8.通過終點時人球分離（受試者到達終點的瞬間，必須單手或雙手觸球）。
十、足球折線運球
在平整的人工草或天然草足球場22米×5米的區域進行。起點終點距離20米，標志桿寬間距4米，長間距8米。聽測評員口令后，受試者從起始線開始運球，分別繞過標志桿外側，沖過終點線。運球啟動開表，運球沖過終點停表。測評員記錄其所用時間。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數點后1位，小數點后第二位數按非“0”進“1”原則進位。每名受試者可連續測試兩次，取最好成績。
受試者以下行為屬于犯規：
1.出發時搶跑；
2.漏繞標志桿；
3.碰倒標志桿；
4.故意手球；
5.未按要求完成全程路線。
十一、犯規處理
測試次數為一次的項目，犯規一次，予以口頭警告；犯規二次，酌情扣1-3分。
測試次數為兩次的項目，犯規一次，以另一次測試成績為最終成績；如兩次測試均犯規，補測一次作為最終成績。
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