7個瘦腿方法快速瘦腿 拉長腿部曲線,伊秀美體網為你介紹怎樣瘦腿有效
7個瘦腿方法快速瘦腿 拉長腿部曲線,伊秀美體網為你介紹怎樣瘦腿有效
許多人嘗試了各種瘦腿方法還是瘦不下來,這是為什么呢?那是因為你沒有找到對的方法。想要瘦腿...
許多人嘗試了各種瘦腿方法還是瘦不下來,這是為什么呢?那是因為你沒有找到對的方法。想要瘦腿,除了運動,按摩、飲食的控制都必不可少。怎樣做才能達到快速瘦腿的效果呢?
干什么都有快捷方式,那么瘦腿有沒有快捷方式呢?當然是有的,只是你不知道而已,下面告訴你美腿的7大快捷方式,讓你能快速擁有纖細美腿。
瘦腿快捷方式
1、刮肝經

a、洗澡時在大腿內側根部多做按摩,最好順著大腿往復式推揉。如能忍受疼痛,四指并攏,用第二關節“刮推”效果更明顯。注意要用肥皂水幫助潤滑;
b、一般最初一兩次按摩大腿內側感覺不明顯,兩三次以后,如果你覺得皮下開始痛,那里的贅肉開始變得松散,那么恭喜你,你的經絡對你作出反應了!此時更要乘勝追擊,用關節狼狼地刮!姿勢為:一只腳提起,踩在穩定的地方,大腿與地面平行,手捏拳,用關節處,咬咬牙,一個字:刮!
2、雙腿夾紙片
當你坐在電腦桌前或書桌前時,在雙腿膝蓋間放一張紙,然后努力著不要讓它掉下來,一次堅持20分鐘最好。你們的大腿內側很快就會變瘦!
延伸版本:還有一個辦法就是在坐公車的時候可以把手握一個拳頭,放在兩個膝蓋中間,用里夾緊,讓腿感覺到有繃緊的感覺。瘦腿效果也很好。原理和夾紙片差不多。
伊秀美體網小編推薦:
趙薇鐘麗緹 誰的身材更性感
10天瘦6斤減肥食譜 蔬果減肥餐
豐胸達人打造專屬豐胸方案
7個豐胸方法 不需花心思的豐胸秘方
趙薇張柏芝小S朱莉 明星產后減肥方法誰最實用
發表評論




暫時沒有評論,來搶沙發吧~