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龍眼什么時候成熟？那些人群不能吃龍眼

龍眼肉性甘溫，有開胃益脾、補氣養(yǎng)血之功效，產地以廣東最盛，福建次之，云南及廣西南部亦見野生或半野生于疏林中，下面我們就一起來看一看龍眼什么時候成熟吧！

一、龍眼什么時候成熟

龍眼通常在5～10月成熟，但龍眼的成熟期依據(jù)地域和品種而不同。

從地域來看，泰國龍眼成熟期在5月下旬，廣州龍眼成熟期在7月中旬，廣西龍眼成熟期在7月上旬至8月上旬，福建龍眼成熟期為7月下旬至8月下旬。

從品種來看，福眼在8月下旬至9月上旬成熟，東壁8月下旬成熟，烏龍嶺9月上旬成熟，松風本9月下旬至10月上旬成熟，立冬本10月下旬成熟。

二、龍眼的營養(yǎng)價值

每一百克含水分27.3克，蛋白質5克，脂肪0.2克，糖類65克，胡蘿卜素0.01毫克，鐵44毫克，維生素b2 0.55毫克，尼克酸2.5，維生素c34毫克。

龍眼可鮮食，肉質鮮嫩，色澤晶瑩，鮮美爽口。龍眼還可加工成罐頭、龍眼肉、龍眼膏、龍眼干等。還可做八寶飯，或加蓮子、大棗等做成粥，亦可做為菜點的原料。

三、哪些人群不能吃龍眼

1、龍眼屬濕熱食物，多食易滯氣，有上火發(fā)炎癥狀的時侯不宜食用。

2、內有痰火或陰虛火旺，以及濕滯停飲者忌食。

3、凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之時忌食。

4、龍眼干含天然糖份較高，因而糖尿病患者忌食。

5、患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經過多者忌食。

6、龍眼性熱助火，故小兒與青少年亦應少食。

7、婦女懷孕后大都陰血偏虛，陰虛則生內熱，為了避免流產應慎食。