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女人冬季如何保養(yǎng)護(hù)膚 女人冬季怎樣保養(yǎng)護(hù)膚

1、潔膚：要想保養(yǎng)好自己皮膚，對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)，第一就要做到清潔皮膚，潔膚可以促進(jìn)新陳代謝，減少皮膚病的發(fā)作和減緩衰老和褶皺的產(chǎn)生，因此潔膚的作用非常關(guān)鍵，方法是用清水洗后，加洗面奶，清潔霜等，確保皮膚清潔。

2、保濕：第二就是保濕的重要性，我們常說(shuō)，女人是水做的，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，水對(duì)皮膚的滋養(yǎng)是非常重要的，因此，女性朋友要多喝水，每天應(yīng)該至少喝八杯水，同時(shí)，多吃水果也是必須的。除了水的保濕外，女性外在的對(duì)皮膚的保養(yǎng)，也要涂抹一些保濕乳液，選擇適合自己的化妝品，不要盲目的選擇哦，嘿嘿。

3、防曬：防曬在夏季是非常重要的，但對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，在冬季也要做足了，做好冬季防曬 做白皙女人。方法：準(zhǔn)備防曬工具，防曬用防曬霜是不夠的，還需要太陽(yáng)鏡、太陽(yáng)傘等來(lái)強(qiáng)化防曬。

4、勞逸結(jié)合：冬天氣候干燥，女性朋友一定要做好皮膚的保養(yǎng)，要做到飲食合理，工作和生活，飲食要均衡，保持開(kāi)朗心情，少生氣，多鍛煉。飲食要多吃瘦肉，蛋白質(zhì)，牛奶，蔬菜等改善皮膚營(yíng)養(yǎng)。

5、充足睡眠：女性最好的護(hù)膚品就是美容覺(jué)。充足、高效的睡眠有助于補(bǔ)氣、養(yǎng)精、調(diào)神，進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)防衰益壽、美容養(yǎng)生。