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冬季吃水果有什么講究 冬季吃水果的講究有什么

1、吃些生津止渴、潤喉去燥的水果。冬季氣候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不適，吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，會(huì)使人頓覺清爽舒適。

2、甘蔗和梨當(dāng)首選。冬季有保健醫(yī)療性質(zhì)的水果，當(dāng)數(shù)梨和甘蔗了。梨有生津止渴。止咳化痰、清熱降火。養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜于冬季發(fā)熱和內(nèi)熱的病人食用。尤其對(duì)肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉痛。大便燥結(jié)癥較為適宜．梨還有降血壓．清熱鎮(zhèn)靜，保肝和幫助消化的作用，但是，梨性寒冷，若孩子脾胃虛寒、消化不良、則不宜多吃。