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懷孕前三個月飲食禁忌 懷孕前三個月的飲食禁忌

1、由于孕早期胎兒發育情況還不穩定，一般建議孕婦在懷孕前三個月最好不要吃寒涼、辛辣刺激性的食物，比如西瓜、山竹、李子、柿子、冰淇淋、螃蟹、薏米、咖啡、濃茶、可樂、山楂、桂圓等，以免誘發子宮收縮，嚴重甚至導致先兆流產。應注意飲食清淡，多吃富含蛋白質的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。2、建議女性在懷孕前3個月內注意補充葉酸，以預防胎兒神經管畸形。注意保暖，注意多休息，保證充足的睡眠，注意個人衛生，保持心情舒暢，堅持鍛煉身體，注意定期產檢。