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蘆薈十大功效與作用 蘆薈有哪些作用

1、治療消化系統(tǒng)問題，日常喝蘆薈汁可以預(yù)防和治療一系列消化系統(tǒng)疾病，包括消化不良，便秘，胃酸過多反流和胃脹氣。它還有助于提高食欲和保持體重，還有清理體內(nèi)毒素的功效。2、幫助身體排毒，意大利的一項(xiàng)研究，重點(diǎn)研究蘆薈的解毒功效，證明蘆薈有助于將毒素排出體外。肝臟是排毒的重要器官之一，研究表明蘆薈具有保持肝臟活性的功效。此外，具有通便性的蘆薈也有助于清除消化系統(tǒng)的毒素。根據(jù)土耳其的另一項(xiàng)研究，蘆薈對(duì)糖尿病患者的肝臟具有保護(hù)作用，特別是對(duì)于患2型糖尿病的患者。蘆薈汁中的鉀有助于刺激身體解毒的兩個(gè)重要器官肝臟和腎臟。蘆薈中的糖醛酸，也可以消除細(xì)胞內(nèi)的毒素。抗炎癥，蘆薈因其強(qiáng)大的抗炎性而聞名。蘆薈的抗炎特性可以幫助治療腸易激綜合癥。根據(jù)墨西哥的一項(xiàng)研究，蘆薈中的抗炎成分可以減少皮膚炎癥，特別是足部護(hù)理。德國的另一項(xiàng)研究也證實(shí)了蘆薈對(duì)皮膚的抗炎作用，蘆薈汁還可以減少紫外線引起的紅斑。3、促進(jìn)心臟健康、控制膽固醇水平，根據(jù)一份研究報(bào)告，一組5000名有胸痛或心絞痛患者，在攝入蘆薈后，對(duì)疼痛癥狀有所減輕。不僅如此，還發(fā)現(xiàn)膽固醇和糖尿病血糖水平降低。在另一項(xiàng)研究中，血液膽固醇較高的患者在用蘆薈治療12周后其整體膽固醇水平降低了15％。4、有助于減肥，蘆薈汁有助于減肥是因?yàn)樗目寡滋匦浴Ｈ绻茄装Y造成代謝問題造成的體重增加，蘆薈汁可以在促進(jìn)減肥方面發(fā)揮作用。蘆薈汁還含有蘆薈素，它是一種有效的瀉藥（參照以上蘆薈的通便作用），所以這也可能有助于減肥。5、控制血糖水平，糖尿病患者高糖水平，是由于負(fù)責(zé)產(chǎn)生胰島素胰腺問題或體細(xì)胞胰島素抗性，而導(dǎo)致細(xì)胞對(duì)糖的吸收變少。身體無法將多余的血糖轉(zhuǎn)化為糖原，使糖在血液中積聚達(dá)到對(duì)身體有害的水平。6、有助于抗癌，大多數(shù)抗癌藥都是來源于植物，而蘆薈就是其中之一。根據(jù)UAE阿拉伯聯(lián)合酋長(zhǎng)國的研究，蘆薈可以抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，甚至能增強(qiáng)抗癌藥物如順鉑的有效性。大量的科學(xué)證據(jù)表明了蘆薈對(duì)各種癌癥的預(yù)防和治療潛力。蘆薈含有蘆薈素、凝集素等生物活性化合物，具有抗增殖活性作用。7、美容護(hù)膚/身體保濕，蘆薈汁含有近200余種活性成分，無疑可以補(bǔ)充身體水分。它可以解除可能導(dǎo)致疲憊和口渴。而且由于它富含鉀，提高能量水平。根據(jù)巴西的一項(xiàng)研究，蘆薈也可以改善皮膚水合作用。蘆薈汁還可以平衡身體的酸堿度。8、改善口腔健康，蘆薈也可用于消除口腔中引起疾病的細(xì)菌。一項(xiàng)印度研究表明，蘆薈在牙科方面可以無限制使用。蘆薈汁也可以作為一種有效的漱口水，無任何副作用。在一項(xiàng)研究中，蘆薈汁顯著減少了牙菌斑和牙齦炎。蘆薈的抗炎特性也可以治療因斑塊誘發(fā)的牙齦炎。9、保護(hù)頭發(fā)的健康，蘆薈汁除了用于皮膚的保濕劑還有助于保持頭皮光滑，并促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。蘆薈汁的酶和抗炎特性可以舒緩和滋潤頭皮。這也可以治療頭皮發(fā)癢和頭發(fā)干燥問題。蘆薈汁還含有質(zhì)子酶，可以清除堵塞毛囊的死皮。蘆薈的堿性特性也平衡了頭發(fā)的pH值。10、增強(qiáng)免疫力/平衡荷爾蒙，免疫系統(tǒng)是身體抵御細(xì)菌和其他病原體的防御機(jī)制。蘆薈汁可以提高人體的免疫力，在睡前飲用蘆薈汁，當(dāng)你睡著后就會(huì)在身體系統(tǒng)中運(yùn)行。長(zhǎng)期飲用可以改善身體健康，減少疾病。