冬天科學(xué)曬太陽(yáng)的正確方法 冬天怎么正確曬太陽(yáng)
冬天科學(xué)曬太陽(yáng)的正確方法 冬天怎么正確曬太陽(yáng)

1、選擇正確的曬太陽(yáng)時(shí)間,建議曬太陽(yáng)時(shí)間避開正午時(shí)分的10:30-11:30,或是下午14:30-15:30。
2、曬太陽(yáng)時(shí)間不宜過長(zhǎng),避免對(duì)于皮膚的損傷。建議曬太陽(yáng)時(shí)間控制在20分鐘—50分鐘之間,長(zhǎng)短為宜。
3、選擇適宜的天氣,避開大風(fēng)天氣。
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