久久久久久久精品国产亚洲_久久久久亚洲AV成人网人人软件 _99国产欧美久久久精品蜜桃_亚洲 欧美 叧类人妖_久无码久无码AV无码_高潮时粗俗不堪入耳的话_亚洲日本VA中文字幕_男人J放进女人J无遮挡免费看_亚洲AV无码乱码在线

茶花粉能減肥嗎 茶花粉能減肥嗎小孩能喝嗎

1、原理：茶花粉中富含的花粉多糖和酶類等活性物質(zhì)能改善胃腸功能并能通便排毒，同時茶花粉中富含的維生素和不飽和脂肪酸等也能抑制體內(nèi)脂肪的生成并能促使脂肪快速消耗掉。

2、吃法：茶花粉空腹食用更利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從一天來看可于早上起床后和晚上睡覺前分別食用一次，但若與蜂蜜搭配則不建議空腹食用，原因是空腹食用蜂蜜易引起胃酸過多。

3、用量：茶花粉每天的食用量要控制在10～15克以內(nèi)，事實上長期過量食用茶花粉對健康反而有害，例如過量食用茶花粉容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，另外過量食用茶花粉還容易誘發(fā)痛風。

綜上所述，茶花粉有一定的減肥效果，得益于茶花粉中富含的花粉多糖和酶類等活性物質(zhì)能通便排毒，同時茶花粉中富含的維生素和脂肪酸等還能抑制體內(nèi)脂肪生成，但單純食用茶花粉的減肥效果很有限，減肥最有效的辦法還是堅持運動加上合理的飲食習慣。