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咖啡是世界流行的三大飲料之一，喝咖啡最常見的功效就是提神，其實咖啡還具有抗氧化及護心、增加食欲、有助于消化、活絡化淤等等好處。“咖啡”一詞源自阿拉伯語“????”，意思是“植物飲料”。在世界各地，人們越來越愛喝咖啡。隨之而來的“咖啡文化”充滿生活的每個時刻。無論在家里、還是在辦公室、或是各種社交場合，人們都在品著咖啡、它逐漸與時尚、現代生活聯系在一起。

可樂，又叫“汽水”、“肥宅快樂水”，是比較有名的碳酸飲料?？蓸泛锌Х纫颍軌驎簳r的驅走睡意并恢復精力，可以提高人體的靈敏度、注意力、加速人體的新陳代謝，改善人體的精神狀態和體能，從而消除疲勞。因此適量飲用可樂可以緩解疲勞，開胃助食，但兒童、孕婦、中老年、吸煙和高血壓患者不宜飲用可樂。

啤酒是人類最古老的酒精飲料之一，是水和茶之后世界上消耗量排名第三的飲料。啤酒以大麥芽、酒花、水為主要原料，經酵母發酵作用釀制而成的飽含二氧化碳的低酒精度酒，被稱為“液體面包”，是一種低濃度酒精飲料，特別受到球迷們的喜歡，是看球標配之一。啤酒乙醇含量最少，故喝啤酒不但不易醉人傷身、少量飲用反而對身體健康有益處。

隨著生活水平的提高，人們解渴不再滿足于只是喝水，有的人喜歡在運動后喝者運動飲料補水緩解疲勞，有的人喜歡喝維生素飲料補充維生素，有的人喜歡用蘇打水代替純凈水，有的人喜歡喝含乳飲料······不同的飲料功能功效不同，只有根據自己的需求選對合適的飲料才能滿足身體所需，那么功能性飲料有哪些？怎么選呢？

涼茶是一種傳統茶飲，發源于我國的廣東省和港澳地區，是一款國民飲料。涼茶是用各種中草藥配伍煎煮或泡煮后制成的。飲用涼茶的作用有很多，它能夠消暑解膩、清熱下火，還能降低血液中的血脂濃度和膽固醇含量，對身體有不錯的保健作用，適合男女老少飲用。涼茶配方有很多，根據不同的需求，可以配伍不同的中草藥來對癥使用。自制涼茶怎么做？一起來了解一下經典中草藥涼茶配方吧！

果蔬汁是十種適合熬夜看球喝的飲品之一，美味又健康。果蔬汁是蔬菜瓜果榨的汁，球迷們可以點外賣，也可以自制，新鮮蔬果洗凈切塊后放入榨汁機，加水榨好即可飲用，是一款適合球迷看球賽時喝的健康飲品。新鮮果蔬汁汁能有效為人體補充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等礦物質，可以調整人體功能協調，增強細胞活力以及腸胃功能，促進消化液分泌、消除疲勞，熬夜看球來一杯，既能夠補充能量，又可以振奮精神。比較常見的食材選擇是蘋果、香蕉、獼猴桃、葡萄、胡蘿卜、菠菜等。

花茶是將植物的花或葉或其果實泡制而成的茶，我國特有的一類再加工茶?；ú柚饕跃G茶、紅茶或者烏龍茶作為茶坯、配以能夠吐香的鮮花作為原料，采用窨制工藝制作而成的茶葉。根據其所用的香花品種不同，分為茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花花茶、珠蘭花茶等，其中茉莉花茶相對更受消費者喜愛。

乍一看到礦泉水，你可能會吃一大驚，礦泉水這么不起眼的飲料居然也能上榜？其實這沒什么好驚訝的，畢竟每個人都要考慮到經濟支出的問題，而礦泉水，毫無疑問是最便宜的飲料，而且沒有什么比一瓶冰凍的礦泉水更能解渴的了！礦泉水相較于純凈水、白開水，還含有溶解的礦物質，球迷們在吶喊助威后喝一口，入口甘甜，清涼可口，不僅可以解渴滋潤嗓子，還可以補充一定的營養物質，一舉兩得，更何況礦泉水還便宜，性價比很高，隨便喝隨便用都不會心疼。

激動人心的世界杯開幕了，在熬夜看球的同時對熬夜后的球迷來說，蜂蜜水是安神首選。蜂蜜味道甜潤，略帶微酸，口感綿軟細膩，爽口柔和，在吶喊加油后嗓子難免干渴沙啞，來一杯蜂蜜水可以瞬間潤喉解渴，而且它還是抗疲勞的首選食品，尤其適合熬夜看球的朋友。蜂蜜泡水喝，里面的天然果糖和多種葡萄糖可以直接被人體吸收，快速轉化成能量，讓人體的疲勞感消失；還有各種微量元素，熬夜看球后大腦神經處于緊張的狀態中，這時喝一些蜂蜜水，可以激活大腦神經，愉悅身心，并抵消疲憊感。