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榴蓮是一種渾身長滿尖刺形如刺猬的著名熱帶水果，被譽為“水果之王”，榴蓮原產馬來西亞。榴蓮有一種特殊的氣味，讓它聞起來有一股多種水果混合的味道。榴蓮營養極為豐富，含有蛋白質、糖類、多種維生素、膳食纖維、脂肪、葉酸、氨基酸和礦物質，有強身健體、滋陰補陽之功效。不宜過多的食用榴蓮，會上火，而對自己的身體產生不良影響。

黑棗，飽含了豐富的維生素還有礦物質，含維生素C和鈣質、鐵質最多，有非常高的藥用價值。并且黑棗還有很強的抗氧化、抗衰老的功效，長期食用，可以維持新陳代謝功能正常，細嫩皮膚。不過黑棗不宜在空腹的狀態下食用，因為黑棗當中含有一定量的鞣酸，與胃酸結合容易形成胃結石而影響健康。

桂圓又叫龍眼，龍眼肉中含有豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。由于桂圓肉屬于大補的食品，所以人們在食用的時候不能一次性吃得太多，以免上火，造成體內陰陽的不平衡，青少年和孩童不宜多吃桂圓肉。

荔枝被稱為“南國四大果品”之一，吃過荔枝的人都知道荔枝很甜，的確荔枝是非常的甜，荔枝的含糖量達到了20%，在這在水果中含量是非常高的。我國的荔枝一直都是非常出名的，尤其是兩廣地區荔枝更是風靡全國，荔枝的品種也非常多，最常聞的如桂味、糯米糍、黑葉、白糖罌、妃子笑等，荔枝的水分也高，果核小，吃起來非常香甜可口。

杏，色澤鮮艷，香味誘人，顏色鮮艷，果肉多，酸甜可口。杏的果實營養豐富，含有多種有機成分和人體所必須的維生素及無機鹽類。杏果有良好的醫療效用，在中草藥中居重要地位，主治風寒肺病，生津止渴，潤肺化痰，清熱解毒。杏雖然因營養豐富而被譽為“健康之果”，但杏子本就帶有微毒，含有杏氫苷類物質，所以切忌不可過量食用，以免引起食物中毒。

櫻桃（學名：Cerasus spp.）是薔薇科、櫻屬幾種植物的統稱。櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。櫻桃的營養價值非常高，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用車厘子榨汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。

番石榴是一種適應性很強的熱帶果樹，原產美洲熱帶，16-17世紀傳播至世界熱帶及亞熱帶地區，約17世紀末傳入中國。番石榴果供食用；葉含揮發油及鞣質等，供藥用，有止痢、止血、健胃等功效；葉經煮沸去掉鞣質，曬干作茶葉用，味甘，有清熱作用。

桃子原產中國，在世界各地均有栽植，為夏季和秋季成熟水果，其性熱而味甘酸，桃子含有豐富的果糖、葡萄糖、有機酸、揮發油、蛋白質、胡蘿卜素、維生素C等營養元素，有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之功效，為“肺之果”。

橘子是一種常見的水果，成熟期主要在10-12月，屬于秋冬季節的水果，其營養價值很高，味道是甜中帶酸，有著很好的開胃生津、止渴潤肺的功效，而且含有的維生素C和維生素E，對于肝細胞的的養護和對肝硬化患者免疫的增強也有著一定的功效。橘子既可以直接食用，也可以榨橘子汁喝，做成橘子罐頭。

木瓜，為薔薇科植物貼梗海棠的干燥近成熟果實，習稱“皺皮木瓜，木瓜原產我國西南地區，現在南北各地多有栽培。夏、秋二季果實綠黃時采收。藥用木瓜性溫味酸，平肝和胃，有健脾胃、助消化、通兩便、消暑解渴、解酒毒、降血壓、解毒消腫、通乳、驅蟲等功效。其中藥制品還可治療各種過敏、出血、灼傷、便秘等癥，能強壯筋骨、舒盤活絡、祛風除濕等。