適合新冠患者吃的10種水果2025年排行榜前十名榜單出爐
適合新冠患者吃的10種水果名單如下：雪梨、蘋果、橙子、火龍果、香蕉、沙棘、金桔、枇杷、柚子、石榴，下面請(qǐng)看榜單詳細(xì)內(nèi)容。
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適合新冠患者吃的10種水果
1
雪梨
梨，被譽(yù)為百果之宗，其果實(shí)通常用來食用，不僅味美汁多，甜中帶酸，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素和纖維素，不同種類的梨味道和質(zhì)感都完全不同。在醫(yī)療功效上，梨可以通便秘，利消化，對(duì)心血管也有好處。梨還有一種療效，把梨去核，放入冰糖，蒸煮過后食用還可以止咳。但梨性偏寒助濕，多吃會(huì)傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。
2
蘋果
蘋果是一種常見的水果，是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物蘋果的果實(shí)，其樹為落葉喬木。蘋果原產(chǎn)歐洲中部、東南部，中亞西亞和中國(guó)的新疆。蘋果是一種低熱量食物，富含礦物質(zhì)和維生素，除此之外，還含有蘋果酸、酒石酸、胡蘿卜素等等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。蘋果中的營(yíng)養(yǎng)成分可溶性大，易被人體吸收，經(jīng)常食用蘋果有利于溶解硫元素，使皮膚潤(rùn)滑柔嫩。
3
橙子
橙子（學(xué)名：Citrus sinensis 英語(yǔ)：orange），是蕓香科柑橘屬植物橙樹的果實(shí)，亦稱為黃果、柑子、金環(huán)、柳丁。其果實(shí)可以剝皮鮮食其果肉，果肉可以用作其他食物的調(diào)料或附加物。除了維生素C之外，橙子還富含橙皮甙、柚皮蕓香甙、柚皮甙、檸檬苦素、那可汀、檸檬酸、蘋果酸等，具有生津止渴、開胃下氣的功效。
4
火龍果
火龍果是一種常見的熱帶、亞熱帶水果，火龍果因?yàn)楸砻嫒赓|(zhì)鱗片和蛟龍外鱗相似而得名，果肉分紅心和白心兩種。火龍果皮薄肉多，汁清甜，深受人們的喜愛。火龍果當(dāng)中主要含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、多種微量元素以及大量水分，而且火龍果還具有排毒護(hù)胃、促消化、清宿便等功效與作用。
5
香蕉
香蕉是很多人喜愛的一種水果，不僅因?yàn)槲兜篮芎茫疫€含有很多身體需要的營(yíng)養(yǎng)元素。香蕉有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C。香蕉不僅能夠補(bǔ)充能量，潤(rùn)腸道，而且可以降血壓、有助于睡眠，能夠帶來一定的鎮(zhèn)靜作用。其根據(jù)形態(tài)特征，品種很多，大致可分為香蕉、大蕉、粉蕉三大種類。
6
沙棘
沙棘又名醋柳、酸刺，是一種胡頹子科、沙棘屬落葉性灌木，其特性是耐旱、抗風(fēng)沙，可以在鹽堿化土地上生存，因此被廣泛用于水土保持。沙棘果實(shí)口感酸甜，含有不飽和脂肪酸、微量元素、維生素等400多種生物活性成分，有“生物活性物質(zhì)寶庫(kù)”的美稱，被國(guó)內(nèi)外專家譽(yù)為21世紀(jì)最有發(fā)展前途的營(yíng)養(yǎng)保健品和藥用植物。
7
金桔
金桔又名金柑，含有多種維生素、碳水化合物等，其果皮比果肉甜，因其極高的營(yíng)養(yǎng)和醫(yī)療價(jià)值，還享有“生命之果”美譽(yù)。金桔不僅口感極佳，外形美觀，其果皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更加令人吃驚，80%的維生素C都存于果皮中，果皮對(duì)肝臟之解毒功能、眼睛的養(yǎng)護(hù)、免疫系統(tǒng)之保健皆頗具功效。
8
枇杷
枇杷是薔薇科、枇杷屬植物，枇杷原產(chǎn)中國(guó)東南部，因葉子形狀似琵琶樂器而名。枇杷柔軟多汁，風(fēng)味甘甜，肉質(zhì)細(xì)膩，每年三四月為盛產(chǎn)的季節(jié)。枇杷富含纖維素、果膠、胡蘿卜素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、B、C。具有促進(jìn)食欲、幫助消化、保護(hù)視力、保持皮膚健康潤(rùn)澤的功效。
9
柚子
柚子，清香、酸甜、涼潤(rùn)，營(yíng)養(yǎng)豐富，藥用價(jià)值很高，是人們喜食的水果之一，也是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的最具食療效益的水果。柚子茶和柚子皮也都具實(shí)用價(jià)值。柚子含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機(jī)鹽類，維生素的含量也多，食之不僅能潤(rùn)腸通便，又能降血脂、降血壓，還可促進(jìn)傷口愈合。柚子肉可以泡茶、直接食用、制醬等。
10
石榴
石榴，落葉喬木或灌木；單葉，通常對(duì)生或簇生，無托葉。花頂生或近頂生，單生或幾朵簇生或組成聚傘花序，近鐘形，裂片5-9，花瓣5-9，多皺褶，覆瓦狀排列；胚珠多數(shù)。漿果球形，頂端有宿存花萼裂片，果皮厚；種子多數(shù)，漿果近球形，果熟期9-10月。外種皮肉質(zhì)半透明，多汁；內(nèi)種皮革質(zhì)。性味甘、酸澀、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。石榴果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍。中國(guó)傳統(tǒng)文化視石榴為吉祥物，視它為多子多福的象征。
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