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南京3+11健康管理是什么意思？可以出門嘛？

3+11：3天居家健康監測+11天跟蹤健康監測。

對其他市外來(返)南京人員，實行“3+11”健康管理措施，即3天居家健康監測+11天跟蹤健康監測，并于第1、2、3、4、5、6、7、10、14天各進行1次核酸檢測。

“3+11”政策不涉及集中隔離，但前3天居家健康監測期間需嚴格居家，進行核酸檢測并報告體溫等身體狀況，非必要不外出。后11天如需外出也請規范佩戴口罩，做好自我防護，并積極配合后續核酸檢測要求。

拓展閱讀：如何做好個人防護?

公眾要加強自我保護和健康文明意識，強化環境衛生及個人衛生防護，養成勤洗手、戴口罩、講究手衛生、一米線、開窗通風、清潔消毒、分餐制、生病時減少去人員聚集場所和科學戴口罩等健康生活行為方式。要廣泛開展愛國衛生運動，本著既保護自己，也要保護他人健康的理念，將健康知識傳播到每個家庭和個人，形成良好衛生習慣和文明健康、綠色環保的生活方式，提升心理健康水平和健康素養水平。如個人核酸檢測陽性后不必恐慌，要主動配合醫療衛生機構做好健康監測和隔離醫學觀察，出現發熱、咳嗽等癥狀后及時報告，接受醫療機構規范診治。