胎動時間表（胎動時間表圖片）
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胎兒最怕宮內缺氧了,孕期如何判斷宮內缺氧?
胎兒和孕媽是息息相關的。如果孕媽出現胸悶氣短、呼吸困難等問題，那么胎兒也會感同身受，出現缺氧的情況。雖然說孕后期，孕媽都可能出現呼吸困難的情況，但是都是比較輕微的，如果孕媽出現嚴重的呼吸困難情況，就需要引起重視，需要及時就醫，去醫院吸氧了。以免讓胎兒也出現缺氧的情況。
胎動突然改變 數胎動是孕期的一門功課，當原本特別愛動的寶寶變得安靜，或者原本比較文靜的寶寶開始鬧騰時，孕媽媽就要考慮是否為宮內缺氧了。寶寶沒辦法說，只能通過動作來告訴自己的媽媽，作為家長一定要按時觀察寶寶的情況，及時讀懂信號。
胎動減少前，出現胎心過頻，若超過160次/分鐘，為胎兒早期缺氧的信號；胎動減少或停止，胎心少于120次/分鐘，則為胎兒缺氧晚期。聽取胎心的位置應在醫生指定處，但需注意，若胎心異常，則應間隔20分鐘再聽；如胎心快，還應在沒有胎動時復聽。胎兒缺氧的癥狀胎動改變。
例如，孕婦體重、宮高、腹圍持續不長或增長很慢。另外，胎動減少，尤其是當胎動低于4次/小時時，要注意胎死宮內的可能。胎心出現異常改變是胎兒窘迫最早出現的癥狀，胎兒的正常心率為120～160次/分，160次以上或120次以下均屬不正常，低于100次表示嚴重缺氧。
如何得知宮內胎兒缺氧？缺氧信號一：胎動異常在懷孕過程中，孕媽媽不免會有胎動改變的癥狀。其實，胎動改變有五種癥狀，孕媽媽必須要知道和了解它，然后找出解決辦法。這樣就能減少胎寶寶缺氧的幾率。胎動突然減少胎寶寶的胎動突然減少，會導致孕媽媽發燒。
怎么知道胎兒宮內缺氧胎動改變。胎動是胎兒正常的生理活動，一般在孕18-20周時孕婦就可以感覺到胎兒的活動。不同胎兒胎動的情況也有所區別，一般來說，安靜型的胎兒胎動的幅度較小，胎動的次數也較少。而興奮型胎兒胎動動作大，次數多。胎心異常。
孕晚期如何數胎動
平躺姿勢：躺下或半躺姿勢，使身體放松且舒適，這有助于感受到更多的胎動。 計數方法：可以使用計數胎動的方法，比如，在胎動開始后，計算胎動的次數直到胎動停止，或者計數胎動的次數在一小時內。 記錄胎動：記錄自己感受到的胎動次數和質量，可以使用日歷、手機應用程序或其他可用的工具。
孕晚期如何數胎動 早、中、晚各選擇一段固定的時間來數。坐下，把腳墊高，或左側位躺下，把手放在肚子上，持續數胎動1小時。準備好紙，感受到1次胎動，就做1個記號。睡前把3次測得的胎動次數相加，然后再乘以4，得出12小時的胎動次數。你12小時的胎動次數一般應在30-40次左右。
孕晚期要注意數胎動的。我們要在固定的時間，早、中、晚一定要固定。早上是8-9點鐘，中午是12-1點鐘，下午是6-7點鐘。一個小時胎動不應少于3次。如果是2次或者是1次，需要馬上的再數一次，如果還是不夠，這個時候就要到醫院聽一下胎心，或者做一下胎監，看看胎兒是否有缺氧的情況。
把手放在肚子上，集中精神，感受自己家寶寶的胎動，然后將早、中、晚三次的次數相加，再乘以4，就是12個小時的胎動數。如果條件不允許，準媽媽也可以在每天臨睡前一個小時數一下，時間最好是固定的，也就是數一個小時，然后乘以12，也是12小時的胎動數，不過沒有之前的早、中、晚三次來的準確。
孕32周后，胎兒的胎動變得強而有力，并且有一定規律。醫生會建議孕婦通過數胎動了解胎兒在子宮內的情況。早晨、中午、晚上在左側臥位的情況下，各測一小時胎動，然后把測得的3次胎動數相加，再乘以4，就是12小時的胎動數。孕晚期胎動多少正常？一般正常時每小時胎動在3次以上。
應該如何數胎動？一般來說胎動可以在每天早上，中午，晚上進行計數，每次計數一小時，再將三次的計數之和乘以4，從而得出12小時胎動的次數。
寶寶在準媽媽肚子里的時候每天都要睡多長時間呢?
1、胎兒每天有一半以上的時間睡覺，也就是每天睡12個小時以上。胎兒一天中大部分時間都在睡覺。一般來說，每次睡覺的時間都比較短，大多數情況下不到20分鐘。胎兒心率的臨床電子監測通常需要20分鐘。如果你在睡覺，你可以輕推孕婦的腹部或給予聲音刺激。
2、它每次會睡20~40分鐘左右，然后醒來。喚醒時間會持續5~15分鐘左右。至于每次醒多久，要看胎兒的意愿和外界環境的影響。比如白天，如果寶寶醒來，聽到父母叫他的聲音，他可能會醒得久一點。畢竟他也想和父母聊聊天。如果是晚上，雖然胎兒不分晝夜，但外界環境安靜，胎兒覺得沒意思，很快就回去睡覺了。
3、胎兒的作息時間有的孕婦在晚上會感覺到肚子里的寶寶運動的很厲害，總是在動，這個時候也會擾到媽媽睡不了覺。
4、一般來說，4-12個月大的寶寶一般每天至少需要兩次小睡，分別是上午的中間時段以及午后，比如你可以試著把時間調整在上午9點或者下午1點。如果寶寶下午還要第三次小睡，這也沒關系，如果第三次小睡影響了寶寶晚上的正常入睡，那就不如試著取消。
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