12個月寶寶一日食譜及水果時間表（12個月寶寶一日三餐食譜）
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11個月嬰兒一日食譜表
果仁黑芝麻粥：含有果仁和黑芝麻，具有潤腸通便的作用。午餐：雜錦掛面：含有豬肝、蝦肉、雞蛋和菠菜，營養豐富，口感細膩。枸杞豬肝粥：含有枸杞和豬肝，具有滋補作用，適合寶寶成長需要。晚餐：綠豆粥：具有消暑作用，適合夏天食用。三色雞米：含有雞肉、蘿卜和芹菜，營養均衡，口感鮮美。
大白菜洗凈切碎；剁碎魚丸。鍋里的高湯燒開后，放入剁碎的魚丸，再次燒開，放入剁碎的大白菜，再煮5分鐘。小貼士：大白菜可以提供豐富的維生素和纖維素，魚丸則有優質的蛋白質。它們一起可以讓你的寶寶更好的吸收，攝入更多的營養。土豆肉末湯 適用于嬰兒：11個月起。
可嘗試全蛋、干飯了。可讓寶寶開始學習自己進食，所以，幫寶寶選擇不易摔破、質地輕、容易使用的湯匙、碗、盤等餐具，是父母該準備的功課。
寶寶一天的奶量和食譜
1、一歲四個月的寶寶一天的奶量在500毫升左右，我家是男寶，一般一次喝150毫升，一天喝三到四次。介紹一個食譜媽媽不妨可給寶寶試一試。早餐早7：00——牛奶200克、稠粥1小碗、肉松或魚松適量。上午加餐上午11：00——軟米飯一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉湯，飯后水果或果汁。
2、主要是肉類的攝入，每天保證50g左右的紅肉，另外可以至少吃1個蛋黃，也可以適當地吃完整的雞蛋。其它食物 每天應該也保證50-100g左右的蔬菜、水果，還需要繼續補充維生素A和維生素D。如果奶類攝入能夠達到500ml以上，通常無需額外進行補鈣。
3、六個月寶寶的胃容納量還不是很大，需要通過少食多餐的方式，來補充身體發育所需要的營養。因此，一般來說，六個月寶寶一天的食譜可以安排6-7頓，主食與輔食相互交替，滿足寶寶的食欲和營養需求。第一頓 早上六點左右給寶寶吃一頓主食，一般是母乳喂養20分鐘，或者給寶寶沖150-200毫升的配方奶。
4、三個月寶寶的奶量標準通常為150毫升左右。牛奶攝入量是一個范圍，而不是一個點，因為每個寶寶的體重不同，每個寶寶的攝入量也不同。不過，體重較重的兒童一般會多吃牛奶，每次約150毫升—180毫升，白天多吃，因為夜間應減少夜間牛奶，這有利于寶寶養成良好的飲食和睡眠習慣，有利于生長發育。
5、每次食用量為200毫升，一天5次；如果每天喂6次，則每次的量不得超過200毫升。4~5個月 每天總量仍維持在1000毫升左右。
6、個月寶寶一日食譜參考2 寶寶從第7—8個月可開始吃魚、肉末、肝泥、稀飯和爛面?？沙孕┧椴撕退?，以鍛煉嬰兒的咀嚼能力。進一步強化獨立自己進餐的習慣。此時寶寶進入離乳的中期了，奶量只保留在每天500ML左右就可以了。增加半固體性的代乳食品，用谷類中的米或面來代替兩次乳類品。
12個月嬰兒輔食食譜做法
1、做法：新鮮雞蛋一個，將雞蛋洗凈，把雞蛋放入冷水中，水開后中火煮5-7分鐘，剝雞蛋殼，取出雞蛋黃，研磨成粉。然后用水沖泡調成糊狀哺喂。也可以直接買市售速溶嬰兒蛋黃粉沖泡，營養價值更好。蛋黃泥 原料：雞蛋1個。做法：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開水或配方奶調勻即可。
2、米粉。原料：1匙米粉，溫水。做法：1匙米粉加入3-4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時針方向調成糊狀。米湯。原料：硒米。做法：將鍋內水燒開后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。青菜泥。原料：青菜。
3、將西蘭花放鹽水中浸泡一會，洗凈切成小朵，再放入沸水中焯約2分鐘后撈出，把胡蘿卜洗凈切成細丁，再將雞胸肉洗凈切成細末；在鍋中倒入高湯加熱，放入西蘭花、雞胸肉和胡蘿卜，煮至熟軟再將面條掰小點放入煮熟軟即可。以上就是12個月寶寶的輔食食譜，媽媽們可以動手試試。
4、板栗瘦肉粥：首先準備大米，板栗各100克，精瘦肉80克，鹽少許，油10毫升。大米洗凈后加入少許的油拌勻，然后板栗去殼備用，將精瘦肉清洗干凈后切成絲，并用少許油和適量的食鹽腌制片刻。
5、燕麥粥：將適量的燕麥片加入開水中煮熟，攪拌成糊狀后適當加入水果泥、蔬菜泥或者鮮榨果汁，使口感更豐富。 蛋黃面糊：將一個蛋黃打散，加入適量的面粉和水攪拌均勻，煎至金黃色即可?？纱钆涫卟四嗷蛩嘁黄鹗秤?。
13個月寶寶輔食食譜一天安排時間表
中午十一點：小半碗米飯，雞蛋一個，蔬菜泥少許；下午三點：喝奶180ml，一個小點心，一兩片水果；下午六點：一小碗稀粥，肉末或者是魚末少許，各類的蔬菜泥喂上一些；晚上九點：喝奶180ml。
早上7點：牛奶180毫升，面包2塊（每塊10厘米見方）。 上午9點：開水100毫升，餅干2塊。 中午11點：米飯半小碗，雞蛋1個，蔬菜少許。 下午3點：牛奶180毫升，小點心1個，水果少許。 下午6點：稀飯1小碗，魚、肉末、蔬菜各少許。 晚上9點：鮮牛奶100毫升。
四個月寶寶輔食食譜：米糊 原料：片狀米粉 做法：（1）消毒寶寶餐具，依照包裝盒側面的喂哺表，（2）量取適量米粉放入餐具。（3）依照喂哺表，量取60-70℃溫開水或溫奶倒入如米粉中，邊倒邊攪拌，使米粉與水或奶充分接觸。（4）放置30秒，使米粉充分吸水。單方向勻速攪拌1分鐘，調整糊狀即可食用。
寶寶一天的食譜
春季：一般來講，每天可進三次正餐，下午加1次午點。
嬰幼兒食譜匯總：（一）各種糕類食譜 01 雞蛋蒸糕 原料：雞蛋--1個，胡蘿卜--1/5個，菠菜--1棵，洋蔥--1/5個，鹽--若干 制法（1） 將洋蔥、胡蘿卜、菠菜用開水焯一下，然后切碎。（2） 將雞蛋搗好之后加凍開水，加蔬菜上鍋蒸制。
寶寶營養餐食譜肉松蛋炒飯 原料：蛋1只，肉松若干，速凍雜菜半碗，食鹽、油少許。制作方法：雞蛋打散備用，雜菜倒入微波爐專用皿，撒上少許鹽，加蓋，高火3分鐘；炒鍋內加少許食用油，油熱后倒入米飯翻炒，加入雜菜、雞蛋翻炒均勻后調味盛盤；炒飯上撒上肉松即可。
12個月寶寶輔食食譜一天安排表
1、個月開始，每天的輔食次數應該是3-4次，包括3次主餐和1次點心。這個月齡，輔食可以一次吃飽，不用再跟著喝奶了。媽媽根據自家寶貝的情況安排喝奶的時間，比如年糕一般是睡前和醒來的時候吃奶，日間視情況再吃一次。足夠的奶量 10-12個月的寶寶，每天應該保證600ml的奶量。
2、甘薯飯 12個月寶寶輔食有哪些 12個月寶寶輔食食譜大全 材料：甘薯30g、吻仔魚1/2大匙、綠色蔬菜少許、飯2/3碗、水2-3大匙 做法：甘薯去皮切成0.5cm方塊，浸水后用保鮮膜包起來加1大匙水。以微波爐加熱約1分鐘。吻仔魚用熱水燙過。
3、家長可以給11個月的寶寶做全蛋與干飯，而且在輔食添加的后期，給寶寶購買不易摔破、質地輕的湯匙、碗等餐具，讓寶寶學著自己吃飯。
4、作為家長都希望能將寶寶的輔食制作的的合理科學而有營養，但有時作為新手父母對于嬰幼兒的輔食怎么做卻并不了解。但是也必須要通過學習來更好的掌握，那么，12個月寶寶的輔食食譜是有哪些呢？ 板栗瘦肉粥：首先準備大米，板栗各100克，精瘦肉80克，鹽少許，油10毫升。
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