延安最好吃外賣店排名（延安外賣有哪些）
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飲食狀況建議
答案：吃什么應(yīng)該根據(jù)個人的身體狀況、需求和口味進行選擇。健康飲食建議包括：多吃蔬菜、水果和全谷物，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，控制糖分和脂肪攝入。解釋： 個人健康狀況和需求：每個人的身體狀況和健康需求都是獨特的。因此，選擇食物時應(yīng)考慮個人的健康狀況，如年齡、性別、體重、是否有特殊疾病等。
下面我們就來看看有哪6個建議吧！食物多樣，谷類為主 每天的膳食應(yīng)包括谷薯類、蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅果類等食物。平均每天攝入12種以上食物，每周25種以上。每天攝入谷薯類食物250克~400克，其中全谷物和雜豆類50克~150克，薯類50克~100克。食物多樣、谷類為主是平衡膳食模式的重要特征。
在各類食物中應(yīng)當(dāng)以谷類為主，并需注意粗細搭配.建議（2）.多吃蔬菜、水果和薯類蔬菜、水果和薯類都含有較豐富的維生素、礦物質(zhì)膳食纖維和其他生物活性物質(zhì)。紅、黃、綠等深色蔬菜中維生素含量超過淺色蔬菜和水果，而水果中的糖、有機酸及果膠等又比蔬菜豐富。
以下是幾個建議：增加熱量攝入：營養(yǎng)不良的人需要增加熱量攝入，因此應(yīng)該添加高熱量的食物，如肉類、堅果、蛋類、油脂、水果等。適量增加蛋白質(zhì)攝入量：蛋白質(zhì)是身體細胞組成的重要組成部分。營養(yǎng)不良的人需要增加蛋白質(zhì)攝入，可以選擇肉類、魚類、蛋類、豆類等富含蛋白質(zhì)的食物。
吃多種食物 均衡飲食有助增強身體抵抗力，使人更加健康長壽。世衛(wèi)建議，日常飲食應(yīng)盡量包括小麥、大米、玉米、土豆等多種主食，外加各種豆類、新鮮果蔬以及魚肉蛋奶等動物來源食品；盡可能多吃燕麥、糙米等富含膳食纖維的全谷物食品；零食最好選擇新鮮果蔬和無鹽堅果，而非高糖、高脂和高鹽食品。
請問離杭州吳山廣場(河坊街)最近的一家知味觀在哪?幾路幾號呀
1、知味觀（吳山廣場店）地址： 上城區(qū)華光路1號吳山花鳥城1樓 電話： -87154580 鮮肉小籠、貓耳朵、糯米素?zé)Z、幸福雙，價格都在5-10元，正餐特色菜不如杭州其他菜館。
2、奎元館：位于延安路95號，是一家老字號的面館，以面條和小吃著稱，其中“片兒川”、“爆魚面”等都是杭州特色面食。大廚小館：位于西湖邊的吳山廣場附近，這家餐廳以其獨特的環(huán)境和精致的杭幫菜而聞名，菜品精致，口味純正，是品味杭州本地菜的好地方。
3、吳山廣場的河坊街一帶，小吃很興旺，也比較便宜。
知味觀地理位置
知味觀·味莊位于杭州西湖畔的楊公堤10-12號，占地七十畝，擁有五百余米的湖岸線，環(huán)境優(yōu)美，依山傍水，仿佛一幅生動的畫卷。這里的六棟建筑如明珠般鑲嵌在湖光林蔭之中，是商務(wù)宴請的熱門去處。
杭州知味觀總店位于杭州市仁和路83號。知味觀是杭州飲食服務(wù)業(yè)的老字號企業(yè)，創(chuàng)建于1913年，從創(chuàng)店之初，就以經(jīng)營小吃而著稱，深受廣大人民群眾的喜愛。知味觀總店如今仍堅守在繁華的仁和路老城區(qū)，成為杭州歷史和文化的一部分。仁和路83號這個地址對于杭州人來說有著特殊的意義。
知味觀·味莊地處杭州西湖楊公堤10－12號，占地面積七十畝，沿湖岸線五百余米，前含山水，后挹湖光，亭閣樓軒，六棟建筑如明珠般點綴于湖水林蔭間，顧客至此，如入畫中，是杭城高檔商務(wù)宴請之首選。知味觀·味宅擇河坊古街而居，寓高雅于通俗，古典和時尚相柔。
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