身體器官的排毒時間表（身體器官的排毒時間表圖）
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晚上3到4點是什么臟器在休息
凌晨1：00～3：00，是膽排毒的時間。此時亦應繼續熟睡，以便有利于肝膽的排毒。真相：膽汁是肝臟產生的，膽囊只是存儲，食物刺激才能排出膽汁由肝細胞連續分泌，膽囊排膽汁需要有食物的刺激，要是膽囊只在凌晨1：00～3：00這個時段排膽汁，那人的消化功能可真的要出問題了。
秋季 養生 ，養肺為先。中醫講「肺為嬌臟」，「溫邪上受，首先犯肺」，也就是說 肺是最容易受到外來有害物質侵害的臟器 。
那么到底有什么壞處呢？首先，你經常這樣就是在改變生物鐘。你先看看這個表吧，看完后，我相信你就會明白對身體到底有什么壞處了： 12時辰對應的身體器官工作表 亥時：三焦經當令 亥時是指晚上21點到23點，這個時候是三焦經當令，這個時候是免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議、進修等需要思慮周密的活動。
正因為這一陽一陰的經絡其實是一條相連的經絡，所以經，腎經就會有反應；腎經，經也會有反應，中醫就稱之為“互為表里”，而這兩條經絡各自所連的臟器–腎臟與也就互為表里。 經是陽經中陽氣最足的一條經絡，而腎經經氣最重的一條經絡，這正好合了中醫陰、陽平衡的特點。
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