水果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值排名 水果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的排名
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1、桃子--含鐵量居水果之冠
2、杏子--止咳潤(rùn)腸通便好
3、西瓜--清熱解暑又利尿
4、柑橘--檸檬烯有抗癌作用
5、木瓜--治療蛋白質(zhì)消化障礙
6、菠蘿--分解蛋白質(zhì)消血塊
7、草莓--減少日曬疼痛
8、葡萄--抗氧化效果好
9、香蕉--抗憂(yōu)郁助睡眠
10、蘋(píng)果--降膽固醇預(yù)防膽結(jié)石
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