久久久久久久精品国产亚洲_久久久久亚洲AV成人网人人软件 _99国产欧美久久久精品蜜桃_亚洲 欧美 叧类人妖_久无码久无码AV无码_高潮时粗俗不堪入耳的话_亚洲日本VA中文字幕_男人J放进女人J无遮挡免费看_亚洲AV无码乱码在线

唱歌的好處有哪些 唱歌有哪些好處

1、唱歌能提高人體免疫力，能使身心放松、消除疲勞感，增強(qiáng)身體的滿足感，能使心情快樂、放松、愉悅。從而能增強(qiáng)人體的抗病能力，能增強(qiáng)身體的綜合免疫和提高人體的各項(xiàng)身體機(jī)能。2、唱歌能利用收腹呼吸法鍛煉腹式呼吸，唱歌時(shí)基本的呼吸方法是腹式呼吸，腹式呼吸時(shí)腹部肌肉能得到充分的利用，所以能加速新陳代謝、緊致腹部肌肉。使用腹式呼吸唱歌能調(diào)節(jié)空氣的吸入和呼出，從而能增強(qiáng)肺容量、增加肺活量。