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本文目錄一覽：

• 1、0—12個(gè)月嬰兒睡眠時(shí)間表,3個(gè)月到4個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間表
• 2、寶寶作息時(shí)間表是怎么樣子的呀?
• 3、1到3歲嬰幼兒睡眠時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)

0—12個(gè)月嬰兒睡眠時(shí)間表,3個(gè)月到4個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間表

1、個(gè)月寶寶的平均睡眠時(shí)間大約是每天9～12小時(shí)，白天的時(shí)候會(huì)睡三覺(jué)，每次2～3小時(shí)。這是一個(gè)過(guò)渡階段，你的寶寶馬上就要在白天有規(guī)律地睡2次了。當(dāng)你的孩子在白天只睡2覺(jué)，那么他在晚上就會(huì)有更長(zhǎng)的睡眠了。

2、～3個(gè)月小兒1天應(yīng)睡16小時(shí)左右，白天應(yīng)睡4次，每次5～2小時(shí)，夜間要睡10～11小時(shí)。這就是說(shuō)，除了吃奶、換尿布、玩一會(huì)兒，大部分時(shí)間就是睡覺(jué)?！?～6個(gè)月 4～6個(gè)月的嬰兒每天睡眠時(shí)間應(yīng)保證在14小時(shí)左右。

3、正常情況下，1-3個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間約為16個(gè)小時(shí)。白天，寶寶的每次睡眠時(shí)長(zhǎng)約1-2小時(shí)，白天約需要睡4次。夜晚，寶寶已經(jīng)可以堅(jiān)持睡10-11個(gè)小時(shí)了。4-6個(gè)月寶寶睡眠嬰兒在4-6個(gè)月時(shí)，每天要保證睡眠時(shí)間在14個(gè)小時(shí)。

4、～6個(gè)月 4～6個(gè)月的嬰兒每天睡眠時(shí)間應(yīng)保證在14小時(shí)左右。白天的睡眠時(shí)間才開(kāi)始逐漸減少。一般是上午睡1～2小時(shí)，下午睡2～3小時(shí)。由于白天運(yùn)動(dòng)量增加，稍有疲勞的嬰兒夜里就睡得很香。

5、以下是 012個(gè)月嬰兒睡眠時(shí)間表 ，僅供參考。3個(gè)月內(nèi)的寶寶處于睡眠狀態(tài)的時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，正常情況下新生兒每天的睡眠時(shí)間大約在16-18個(gè)小時(shí)，隨著寶寶月齡的增加，寶寶的睡眠時(shí)間會(huì)逐漸縮短。

6、-3個(gè)月 1～3個(gè)月小兒1天應(yīng)睡16小時(shí)左右，白天應(yīng)睡4次，每次5～2小時(shí)，夜間要睡10～11小時(shí)。這就是說(shuō)，除了吃奶、換尿布、玩一會(huì)兒，大部分時(shí)間就是睡覺(jué)。

寶寶作息時(shí)間表是怎么樣子的呀?

1、每天7：30起床，起來(lái)以后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)或者是給寶寶洗臉，等到9：00左右的時(shí)候開(kāi)始給寶寶喝一些牛奶或者一條粥這些比較健康的食物。

2、每天早晨在同一時(shí)間（比如早晨6-7點(diǎn)之間）叫醒寶寶。起床后，讓寶寶感受早晨的陽(yáng)光。幫助寶寶認(rèn)識(shí)“早晨“。對(duì)于無(wú)論如何都起不來(lái)的寶寶，可以在起床前一點(diǎn)點(diǎn)地調(diào)亮房間的光線。

3、-5個(gè)月嬰兒作息時(shí)間表 6：00醒來(lái)，母乳喂哺10-15分鐘，或配方奶150毫升。6：40，在床上聽(tīng)會(huì)輕松的歌，和媽媽玩一會(huì)，穿衣完畢。7：40-8：20，左右睡個(gè)回籠覺(jué)，起太早了，玩一會(huì)就累了。

4、歲寶寶最佳作息時(shí)間表1 睡覺(jué)： 晚上的睡眠時(shí)間和時(shí)間長(zhǎng)短漸漸固定下來(lái)，午睡每天1~2次。寶寶晚上難以入睡的時(shí)候要注意給他調(diào)整白天的睡覺(jué)時(shí)間。一天的合計(jì)睡眠時(shí)間在11~13小時(shí)之間。 飲食： 逐漸減少喂奶次數(shù)，增加輔食次數(shù)。

5、嬰兒作息時(shí)間表 文 / 萍詩(shī) ——澳洲散記九 嬰兒，是老天爺送給人類特別是送給大人們的一個(gè)小小精靈。嬰兒我有著自己特有的生活方式：多喝奶，多睡覺(jué)，少娛樂(lè)，應(yīng)該是其主要的生活原則。

1到3歲嬰幼兒睡眠時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)

午睡的時(shí)間最好是一個(gè)半鐘，如果中午睡太多了會(huì)導(dǎo)致晚上很難入睡的，這樣一來(lái)肯定小孩的睡眠時(shí)間不足12個(gè)小時(shí)了。

四個(gè)月寶寶的睡眠時(shí)間 4個(gè)月寶寶的平均睡眠時(shí)間大約是每天9～12小時(shí)，白天的時(shí)候會(huì)睡三覺(jué)，每次2～3小時(shí)。這是一個(gè)過(guò)渡階段，你的寶寶馬上就要在白天有規(guī)律地睡2次了。當(dāng)你的孩子在白天只睡2覺(jué)，那么他在晚上就會(huì)有更長(zhǎng)的睡眠了。

～3歲幼兒，每晚12小時(shí)，白天兩三個(gè)小時(shí)。1歲以下嬰兒，每天16小時(shí)。1～3歲幼兒：每晚12小時(shí)，白天兩三個(gè)小時(shí) 幼兒每天夜里要保證12小時(shí)睡眠，白天還需再補(bǔ)兩三個(gè)小時(shí)。

歲2個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間大約是13-14小時(shí)左右。寶寶的睡眠是有個(gè)體差異的，有的睡得多些，有的睡得少些。

到3歲寶寶睡眠時(shí)間 ◆新生兒期 新生兒期每天平均睡眠時(shí)間需要18小時(shí)（范圍16～20 小時(shí)），每個(gè)睡眠周期約45分鐘，在一個(gè)睡眠周期中淺睡和深睡時(shí)間約各占一半。

一般，3至4歲的小寶寶每日需要睡12個(gè)鐘頭。假如小孩年紀(jì)小，需要的睡覺(jué)時(shí)間大量。小孩的睡覺(jué)時(shí)間就是指下午入睡和睡覺(jué)的時(shí)間。睡覺(jué)時(shí)間十分關(guān)鍵，睡午覺(jué)也很重要。