十大育兒水果排名（十大育兒水果排名榜）
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孕婦吃什么水果胎兒長的漂亮
您好，對孕婦身體有利的水果如下：蘋果：含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕媽咪怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。
第一 讓寶寶皮膚白皙 有的父母膚色偏黑，孕婦就可以多吃一些富含維生素C的食物，如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果，其中尤以蘋果為最佳。
車厘子：所有水果中，車厘子所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，而且它還含有胡蘿卜素（比葡萄、蘋果、橘子多4—5倍）、維生素BBC以及檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可補血及幫助腸胃功能。
孕婦吃蘋果、獼猴桃、西紅柿、檸檬、木瓜、橙子等維生素C含量豐富的水果可以讓胎兒的皮膚變白。維生素C可以抑制黑色素的形成和沉淀，增加血色素，生出的嬰兒皮膚細膩、白嫩。
冬季,孕媽吃什么水果,更有助于胎寶寶發育呢?
1、蘋果具有潤肺、開胃、止瀉、通便的功效，是老少均宜的水果。
2、葡萄富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素BC等，孕婦血色不足、血壓偏低、循環不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕婦有出血現象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發育。
3、橙子的維生素含量很高，孕媽咪可以適當多吃。準媽媽每天攝取一定量的葡萄，不僅僅可以達到很好的安胎效果。民間更有說法，準媽媽多使用葡萄寶寶的眼睛會很漂亮，但是不宜過量，并且吃完葡萄不能立即喝牛奶。
這四種水果要經常給孩子吃,增加免疫力,讓孩子更聰明嗎?
橙子此外一個非常值得講到的區域便是它的維他命C的含量，其含量在所有水果里都是算多的，能提高寶寶的免疫能力，橙子也可以作為日常零食來吃。
橙子：我們想到的第一件事是其中的維生素C。這種物質確實在橙子中含量很高，可以提高我們的抵抗力。當然，如果您吃更多的橙子，還可以幫助您的孩子增加食欲，促進胃腸道蠕動，并有益于孩子的身體發育。
花牛蘋果含有人體所需的鋅元素，對于大腦發育和增強記憶力非常有用，而且還含有蛋白質、維生素等肌肉和骨骼發育所需要的營養物質。
孕期寶媽吃什么水果促進胎寶寶皮膚白嫩紅潤呢?
1、蘋果 有許多懷孕的女性選擇吃蘋果，這是正確的。
2、蘋果富含維生素和蘋果酸，常吃能增加血色素，不僅能使皮膚變得細白紅嫩，更對貧血的婦女有極好的補益功效，是孕婦和育兒的首選水果。
3、石榴。降低胎兒大腦受損幾率、緩解孕吐、改善情緒、預防貧血。香蕉。每天吃一只可補充葉酸、保證胎兒神經發育、改善情緒。草莓。促進食欲、預防貧血、防止牙齦出血、有益胎兒發育。獼猴桃。
4、清熱解毒、增強準媽媽免疫力。奇異果：營養豐富，素有“果中之王”的美譽。愛美的準媽媽們可多吃些獼猴桃，就不用坦心懷孕后自己白皙的臉龐被黃褐斑“入侵”了。奇異果中含有豐富的維生素C使你的皮膚保持白皙。
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