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東星斑功效有哪些（東星斑營養價值和功效）

很多人都和我一樣喜歡吃魚，喜歡吃海鮮，因為民間有種說法是吃魚的人比較聰明。當然了，我們吃魚也并不僅僅是因為會聰明，也因為魚肉本身就比較鮮嫩可口。東星斑是一種長的比較像星星的魚，它的魚肉里含了二十幾種人體所需要的微量元素，所以無論在美容價值還是營養價值方面它都比較受人尊崇。那么東星斑功效具體有哪些呢，我們來了解一下：

石斑的種類繁多。東星斑的色澤有藍色、紅色、褐色及黃色等，體形比一般斑魚瘦長，頭部細小。藍色的眼睛中有烏黑的瞳仁，身上布滿白色的幼細花點，形似天上的星星，因而稱為“星斑”，至于“東”字，是因為它產自中國東部的東沙群島。

東星斑因為頭部細小，肉較多，而且顏色雪白。

在潮菜中，東星斑常被用作生炊。東星斑的外皮光滑，炊熟的魚皮裂開，見到那雪白的魚肉，頗吸引人。

自從東星斑被列為受保護的魚類后，政府已經嚴厲禁止人們捕抓這種魚，因此東星斑已經成為稀有品種的魚類。

1、東星斑能夠滋補肝腎、延年益壽。深海東星斑多自然生長于100米以下的深海，污染少，生長時期長，在幾十年上下，故其肉質相當有咬勁。

2、同時深海東星斑容易消化，吸收率極高，85%-90%為人體需要的各種需要，有助于人腦及視力的發展。

3、魚皮的膠質層含有大量的“角沙烯”成分，是特效美容元素。

4、魚骨內還有珍貴的“腦黃金”成份，能激活腦細胞，提高記憶力，延緩大腦的老化。

當然東星斑也有很多種食用方法，結合東星斑功效，比如我們常吃的清蒸東星斑、酸湯明爐東星斑等。雖然東星斑味道鮮美，魚肉可口，但是東星斑現在已經是比較稀有的魚類了，所以我們更需要和政府一同保護它。