4個月嬰兒作息時間表（四個月嬰兒作息規律）
本文目錄一覽：
- 1、1歲7個月寶寶睡眠時間
- 2、4-5個月嬰兒作息時間表
- 3、寶寶睡眠時間表
- 4、寶寶作息時間表是怎么樣子的呀?
- 5、四個月寶寶睡眠時間標準
- 6、四個月寶寶最佳作息時間表
1歲7個月寶寶睡眠時間
通常情況下，一歲孩子每天晚上會睡10～12小時，然后在白天再睡2覺，每次1～2小時。不過，還是那句話，睡眠時間的長短是因人而異的。
一歲半幼兒睡眠時間標準1 首先，一般情況下，一歲半的寶貝每天正常的睡眠時間是12-13個小時左右，當然這也是因人而異的。
而有的小孩沒有小睡時間，除了晚上的12個小時睡眠，沒有小睡時間。平均來說，一歲半的寶寶的平均睡眠時間是13-14個小時。大家也知道，睡眠的時候會分泌生長激素，所以建議小孩子還是多睡覺，有助于生長發育。
4-5個月嬰兒作息時間表
00-10：30，母乳喂養10-15分鐘，或配方奶150毫升，出門曬曬太陽，和小區里的小朋友一起玩。10：40小睡，半小時到一小時。12：00-13：40，左右大人陪玩，喜歡站在在大人腿上蹦來蹦去，哈哈大笑。
四個月寶寶睡眠時間標準時間是每天12-16小時。具體睡眠時間每寶寶都不完全固定，有個體差異性。寶寶每天的睡眠時間可分為白天小睡眠時間和夜晚睡眠時間，通常睡眠次數和每次睡眠持續時間也不完全相同。
四個月寶寶睡眠時間標準1 4個月寶寶的平均睡眠時間大約是每天9-12小時，白天的時候會睡三覺，每次2—3小時。這是一個過渡階段。有的孩子睡的少些。只要各項指標正常就不需太擔心，要給寶寶贏造好的睡眠環境。
寶寶多大了呢？不同時間的寶寶作息時間會有些不一樣，根據美國睡眠基金會（National Sleep Foundation）2015年最新的睡眠量建議，0-3個月推薦14-17小時，4-11個月推薦12-15小時，1-2歲推薦11-14小時。
寶寶睡眠時間表
個月～1歲的寶寶夜間睡眠時間為12～18小時，盡量在晚上7點以后進入夜晚睡眠，也可根據家庭環境適當推遲，但不宜晚于9點。1～3歲的寶寶每天睡眠時間10～12小時，白天睡眠次數在18個月以后可減少到每日1次。
本文將為大家介紹各階段寶寶的睡眠時間，幫助家長們更好地了解寶寶的作息規律。新生兒睡眠剛出生的寶寶日均需要睡眠的時間大概在18個小時左右，每次寶寶睡眠時間約為45分鐘。在這45分鐘內，新生兒期間的寶寶淺層睡眠與深層睡眠基本持平。
～3歲幼兒：每晚12小時，白天兩三個小時。幼兒每天夜里要保證12小時睡眠，白天還需再補兩三個小時。具體的睡眠時間，可以根據他們自己的睡眠節律而定，比如有些寶寶習慣在接近中午時和下午晚些時候各睡一覺。
寶寶睡眠時間標準 新生兒為18-20個小時，不分白天和夜晚，所以除了吃就是睡。2-3個月的時候，睡眠是16-18個小時，能夠分清白天和夜間，白天睡的少些，夜間睡的多些。
寶寶每晚平均睡眠時間約11小時，通常白天上午和下午各有一次小睡，每次大約1~2小時。幾乎所有身體健康的寶寶6個月開始都可以一覺睡到天亮。
剛出生的寶寶日均需要睡眠的時間大概在18個小時左右，每次寶寶睡眠時間約為45分鐘，在這45分鐘內，新生兒期間的寶寶淺層睡眠與深層睡眠基本持平。 對于新生兒來說，他們的大部分時間都是在睡眠中的，在這期間每隔2-4小時候會醒來要奶喝。
寶寶作息時間表是怎么樣子的呀?
1、每天7：30起床，起來以后適當的進行運動或者是給寶寶洗臉，等到9：00左右的時候開始給寶寶喝一些牛奶或者一條粥這些比較健康的食物。
2、每天早晨在同一時間（比如早晨6-7點之間）叫醒寶寶。起床后，讓寶寶感受早晨的陽光。幫助寶寶認識“早晨“。對于無論如何都起不來的寶寶，可以在起床前一點點地調亮房間的光線。
3、-5個月嬰兒作息時間表 6：00醒來，母乳喂哺10-15分鐘，或配方奶150毫升。6：40，在床上聽會輕松的歌，和媽媽玩一會，穿衣完畢。7：40-8：20，左右睡個回籠覺，起太早了，玩一會就累了。
4、00 - 23：20 喂母乳或配方乳。 23：20 - 3：00 睡覺。 3：00 - 3：20 喂母乳或配方乳。 3：30 - 6：00 睡覺。
5、歲寶寶最佳作息時間表1 睡覺： 晚上的睡眠時間和時間長短漸漸固定下來，午睡每天1~2次。寶寶晚上難以入睡的時候要注意給他調整白天的睡覺時間。一天的合計睡眠時間在11~13小時之間。 飲食： 逐漸減少喂奶次數，增加輔食次數。
四個月寶寶睡眠時間標準
新生兒每天的睡眠時間約為20個小時；2個月的嬰兒每天約18個小時；4個月時每天約睡16個小時；9個月時約15個小時；1周歲左右，有13~14個小時就可以了。
個月每天睡16-20小時。不同的嬰兒睡眠時間有很大的個體差異。相同年齡的寶寶，每日睡眠時間可能會相差2～3個小時。
～3個月小兒1天應睡18小時左右，白天應睡4次，每次5～2小時，夜間要睡10～11小時，這就是說，除了吃奶、換尿布、玩一會兒，大部分時間就是睡覺。
一般來說，4個月大約要睡16個小時；9個月需15個小時；1周歲時，13~14個小時左右；2周歲以后，10~12個小時便可。為了孩子能夠更好的生 長發育，睡眠時間不宜過長或者過短。
四個月寶寶最佳作息時間表
0小睡，半小時到一小時。12：00-13：40，左右大人陪玩，喜歡站在在大人腿上蹦來蹦去，哈哈大笑。大人吃飯的時候寶寶躺在床上，看著床鈴聽這歌14：00，母乳喂養10-15分鐘，或配方奶150毫升，吃完小睡一小時。
至5個月嬰兒作息時間表如下：4至5個月的嬰兒每天大概睡15至16個小時，但也有個體差異，睡眠很重要，充足的睡眠對寶寶的正常發育至關重要，充足的睡眠可以促進嬰兒身心的健康發展，也可以幫助孩子的智力發展。
個月寶寶的平均睡眠時間大約是每天9～12小時，白天的時候會睡三覺，每次2～3小時。這是一個過渡階段，你的寶寶馬上就要在白天有規律地睡2次了。當你的孩子在白天只睡2覺，那么他在晚上就會有更長的睡眠了。
-6個月的寶寶睡眠模式開始逐漸向成人模式轉換，寶寶白天作息開始規律化，一天的睡眠總量大約在14-15小時，白天小睡時間3-5小時，清醒時間在2-5小時左右，小睡在三次左右，夜晚睡眠時間在大約在10-11小時。
寶寶在3-4個月的階段是睡眠規律形成和引導的重要階段，大部分寶寶會在3-4個月左右養成獨特、規律的作息習慣，白天的清醒時間從1個小時延長到了1個半小時。
第二步：作息規律真的太重要 無論晚上入睡還是早上醒來，又或者是白天小睡，每天最好都差不多固定在同一個時間點。其實不僅只是睡眠，每天的吃喝拉撒，帶寶寶外出，總體都應該是有規律的，因為孩子們習慣從規律和習慣中獲得安全感和依賴感。
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