大學生健康作息時間表（大學生健康的作息時間）
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大學的作息時間一般怎樣安排的?
1、大學一般都是早上八點開始，到十一點四十左右下課去吃，下午一點半上課，五點多下課，一般大一都會有晚自習，大二才開始沒有晚自習，晚自習一般是兩個小時，晚上一般也是11點熄燈。
2、我們學校的作息安排中，上午的課程從八點到十二點。下午的上課時間是從十四點到十八點。在勞動后適當的休息和飲食也非常重要，不少同學都喜歡在教學樓附近的食堂吃午餐，或者是在廣場上卡路里跑步、打籃球放松身心。
3、大部分的大學是：9月份開學，早上8點上課，11點40下課，中間會有休息時間。一節(jié)課45分鐘，跟中學一樣。有時課多有時課少，課多的話有時一天上8節(jié)課，少的話甚至一天才2節(jié)。大1一般有晚自習，上到晚上9點55分。
上大學后作息時間是怎樣的?
1、一小節(jié)課50分鐘，一個科目的上課時間為兩小節(jié)課，中間休息10分鐘，大課間休息20分鐘。一天最多10小節(jié)課。上下午各4節(jié)，晚上2節(jié)。
2、大學一般都是早上八點開始，到十一點四十左右下課去吃，下午一點半上課，五點多下課，一般大一都會有晚自習，大二才開始沒有晚自習，晚自習一般是兩個小時，晚上一般也是11點熄燈。
3、標準大學作息時間表參考 6：30起床洗漱。（開窗透風一天至少一小時；被子可以不疊但要翻個身，常曬也不好；冷水或溫水洗臉。）6：50早餐。
4、大部分的大學是：9月份開學，早上8點上課，11點40下課，中間會有休息時間。一節(jié)課45分鐘，跟中學一樣。有時課多有時課少，課多的話有時一天上8節(jié)課，少的話甚至一天才2節(jié)。大1一般有晚自習，上到晚上9點55分。
5、在上午，一般會安排較多的課程。學生可能會在早上八點或九點開始上課，一直到中午十二點或一點結束。上午的課程安排通常包括專業(yè)課、選修課、實驗課等。
用24時計時法怎樣設計一份合理的作息時間表
1、0：起床。7：30—8：00：在早飯之前刷牙。8：00—8：30：吃早飯。8：30—9：00：避免運動。9：30：開始一天中最困難的工作。10：30：讓眼睛離開屏幕休息一下。11：00：吃點水果。13：00：在面包上加一些豆類蔬菜。
2、00起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）。8：30--9：00吃早飯9：00-10：00寫暑假作業(yè)。10：00--11：00自由活動（到外面活動或者看電視等）。11：00-12：00練字或讀書。12：00--12：30吃午飯。12：30-13：30休息。
3、而24小時制則采用0到24時計時法。按照這種計時法，下午1時就是13：00，下午2時就是14：00，以此類推夜里12時就是24：00，又是第二天的00：00。
大三學霸的作息時間表
0 午休 許多人由于下午沒有課，時間上很自由而放棄了午睡，但事實證明這并代表你會有一個清醒的下午。14：30 備戰(zhàn)未來 大三的學生基本上可以分為三種：保研考研黨：繼續(xù)專業(yè)學習，閱讀專業(yè)書籍，提高專業(yè)知識技能。
00-12：00這個時候人體有些疲憊了，不宜強度太大的學習，復習常規(guī)的題目比較適合。學霸的作息時間表 12：00-12：30午飯時間，吃飯的時候可以以聽一些放松的音樂，讓身心更加愉悅。
0—8：00早餐時間，專心吃早餐，只需要半個小時就可以了。8：00—9：00實驗結果表明，這個時候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間。比如物理。
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