生津茶（生津茶比較好）
本文目錄一覽：
- 1、吃什么水果可以清肺潤喉?
- 2、什么泡水可以養肺
- 3、生津茶的功效及作用
- 4、生津茶養生茶方介紹
吃什么水果可以清肺潤喉?
1、雪梨：可以起到清咽利火的作用，可以很好的補充水分，如果用冰糖燉雪梨還可以起到止咳的效果。枇杷：枇杷也有生津潤肺，并含有豐富的維生素C，可以提高咽喉部抵御疾病、增強抗炎能力。
2、枇杷枇杷不僅僅是一種可口的水果，其全身皆可入藥，有非常強大的藥用功效。吃枇杷肉可以潤肺利尿，清熱健脾，對于嗓子疼等情況有很好的改善作用。另外，枇杷中維生素C，還可抗壞血因子。
3、那么，吃什么水果可以潤喉？喉嚨不好吃什么水果有功效？梨含水分和維生素C，是適合干燥氣候的佳果。梨對上呼吸道感染出現的咽干、聲嘶、痰稠有良效。梨與川貝母粉蒸食，是治療久咳不止的良藥。
4、那么，一般吃什么水果對嗓子會比較好呢？蘋果治療咽喉腫痛蘋果具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，在干燥的秋季多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀，同時還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。
5、蘋果 蘋果要帶皮一起更能清肺。這是因為蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎癥反應。蘋果皮中富含自然抗氧化劑槲皮素，該物質可保護肺臟不受污染物侵害。每周至少連皮吃5個蘋果可以改善肺臟功能。
什么泡水可以養肺
黃芩茶。具有清熱燥濕、瀉肺火、解毒、利尿、降壓、鎮靜等功效，主治熱病煩躁，對肺炎、腎炎等病癥有一定益處。利痰止咳宣肺茶。具有化痰止咳、宣肺、潤肺、清熱利尿、明目等功效。桂圓紅棗茶。
清肺喝什么茶玉竹冰糖茶準備好玉竹15克，同時準備適量的冰糖，將之加入沸水后浸泡約15分鐘，然后用攪拌棒攪拌均勻就可以食用。這款茶具有養陰生津，潤喉益肺的功效。
夏枯草桑菊茶；材料：夏枯草12g、桑葉10g、菊花10g；做法：將夏枯草、桑葉浸泡半小時后煮半小時，最后加菊花煮3分鐘，即可代茶飲。功效：菊花有清肝明目、清熱散結的功效，主治肝火上炎、目赤腫痛、 頭痛 、暈眩等癥。
苓藕百合茶，鮮蓮藕30克，山藥15克，百合、茯苓各10克，大棗5枚，冰糖適量。鮮蓮藕切片，大棗去核，把各材料同煮至稀糊狀。補脾益肺，止咳寧血。四寶茶，麥冬10克、桔梗6克、金銀花10克、木蝴蝶3克泡水。
蒲公英白茉莉茶 蒲公英就是一種隨處可以看到的小植物，用來泡水也可以有效發揮清肺養肺的作用。這是一種天然抗生素，擁有著比較出色的去火消炎效果，能夠有效促進全身排毒。
三款護肺茶：羅漢果茶。羅漢果甘、涼，能清肺止咳、潤腸通便。羅漢果5~8克，去殼掰碎，用沸水泡后放涼飲用，具有清熱解毒、化痰止咳，養聲潤肺的作用。需要注意的是，羅漢果性寒，胃腸不好者不宜多用。四寶茶。
生津茶的功效及作用
1、益氣養陰，生津止渴。用于氣陰兩虛癥糖尿病的輔助治療，可改善口渴喜飲，多食易饑，溲赤便秘，神疲乏力，五心煩熱，自汗盜汗等癥狀。
2、麥冬10克、桔梗6克、金銀花10克、木蝴蝶3克泡水。能清肺潤喉、生津利咽。這類茶性質較為平和，沒有明顯副作用。生津茶 太子參、麥冬、玉竹各10克，冰糖適量。將材料洗凈后加適量清水煎煮，煮沸后加入冰糖即可。補肺養心。
3、補氣生津茶 功效：補氣生津。麥冬和五味子起潤肺潤燥生津作用，西洋參補氣清熱養陰。適用人群：適合于教師、播音員和主持等人群。材料：西洋參3片、紅棗3個、麥冬2g，五味子0.3g。用200毫升的開水沖泡十分鐘。
生津茶養生茶方介紹
紅棗扁豆茶紅棗、白扁豆各100克，紅茶10克，加足水共煮，冷后當茶飲。本方有清熱降暑，補氣補血，健脾利濕之功，可長期應用。
紅棗扁豆茶。紅棗、白扁豆各100克，紅茶10克，加足水共煮，冷后當茶飲。本方有清熱降暑，補氣補血，健脾利濕之功，可長期應用。荷葉三鮮茶。
荷葉茶 【原料】荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵，冰糖適量。【功效】清暑、利濕、消水腫，降脂、通便、疏肝郁。【用法用量】用開水沖泡，每日1包。參靈茶 【原料】人參5克、靈芝草10克、遠志5克，綠茶少許。
荸薺茅根茶 功效：能清熱化痰，生津止渴，降壓利尿。中藥養生茶配方：鮮荸薺100克洗凈切碎，鮮茅根100克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，投入荸薺、茅根，煮20分鐘左右，去渣，加白糖適量，飲服。
特點：茶湯紅艷清亮，潤滑醇和，特有普洱茶喝西洋參香味。橄欖養生茶 組成：大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍、杭菊花等。配方主要成分的功效：生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強身。
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