喝綠茶的好處和壞處（女人常喝綠茶的好處和壞處）
本文目錄一覽：
- 1、經常喝綠茶利與弊?
- 2、喝綠喝茶的好處和壞處
- 3、綠茶的功效與副作用
經常喝綠茶利與弊?
抗衰老：綠茶里面含有茶多酚它有很強的抗氧化性，能夠清除人體的自由基，所以可以延緩衰老。抗癌：綠茶里面的茶多酚可以阻斷亞硝酸氨等致癌物質在體內合成，而且還能夠殺死癌細胞，提高身體免疫力，所以它也有抗癌作用。
綠茶內含有較多的茶多酚，女性喝綠茶能快速的消除腸道內的油膩，咖啡堿能增加胃液的分泌，從而促進消化。
抗衰老 綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。
保護牙齒 綠茶葉屬于堿性飲品，而且里邊含有一定量的氟，可以減少人體對于鈣質的吸收，所以它對于防止齲齒，保護牙齒都有很好的效果。12 減肥 喝綠茶是可以減肥的。
喝綠喝茶的好處和壞處
1、延年益壽 綠茶對人體的抗衰老的作用主要體現在若干有效的化學成分和多種維生素的協調作用上。
2、喝綠茶的好處：幫助調節血壓和血糖，預防心血管疾病。保持清爽，提高警覺性和注意力，緩解疲勞。抗氧化作用強，能夠抑制并修復細胞損傷，預防癌癥。改善口氣，減少口腔細菌，預防齲齒和口臭。
3、喝綠茶的好處：（1）抗衰老。綠茶中含有很強的抗氧化成分茶多酚，所以多喝綠茶有延緩衰老的作用。而且綠茶中的成分能夠消除皮膚表面的油膩，有抗皮膚老化和收縮毛孔的功效。（2）抑制疾病。
4、喝綠茶的好處和壞處，主要如下：好處：適當喝綠茶通常有提神醒腦的好處，因為綠茶富含有一定量的茶多酚、茶氨酸、茶堿，對神經系統的調節作用較為明顯。
5、綠茶目前被吹捧為最健康的茶飲之一， 它富含抗氧化劑等化合物， 對身體健康確實有很多好處。
6、壞處：含有咖啡因：大量飲用綠茶會增加咖啡因的攝入量，導致失眠、頭痛等問題。酸性：綠茶屬于酸性飲料，長期飲用會影響口腔健康，甚至引起牙齒變色和腐蝕。
綠茶的功效與副作用
1、功效作用 抗衰老：綠茶有延緩衰老的作用，茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。
2、綠茶的功效與作用延緩衰老綠茶能夠幫助人體清除自由基，這是因為綠茶中含有茶多酚，它有較強的抗氧化性和活性，有助于延緩衰老。
3、主要成份是茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等。具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等作用。平時每天都喝一點普洱茶，一直在喝溯岳茶坊的茶，感覺很好。
4、抗衰：喝綠茶還有抗衰的作用，綠茶中含有超氧物歧化酶，這是一種自由基清除劑，能有效清除體內過剩的自由基，從而減少自由基對人體造成的損傷，具有抗衰作用。
5、可以減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。防齲齒、清口臭：綠茶含有氟，其中兒茶素有防治齲齒的作用，可以減少牙菌斑及牙周炎的發生。綠茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。
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